איך נינג’ות אומרים בוקר טוב? סמודי בול שוקו

סמודי קר וסמיך של פירות טרופיים וקקאו הוא בדיוק הפינוק שאתם צריכים לימי הקיץ החמים שבפתח! 5 דקות בלבד ויש לכם משקה מתוק ומפנק שיצנן לכם את היום
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    5 דקות
  • זמן כולל
    5 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    5

מצרכים

סמות'י

הגשה

אופן הכנה

  1. מכניסים את כל המרכיבים לפי סדר הופעתם לבלנדר ומפעילים את תוכנית SMOOTHIE.

    סמות'י בול נינג'ה (צילום: אפיק גבאי)
    מוזגים את הסמות’י בול מהבלנדר נינג’ה לקערות הגשה (צילום: אפיק גבאי)

  2. מוציאים מהבלנדר לקעריות ומקשטים לפי הטעם.

    סמות'י בול נינג'ה (צילום: אפיק גבאי)
    מקשטים בפירות (צילום: אפיק גבאי)

תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 2 מנות
קלוריות 117.5 קק״ל 235.0 קק״ל
פחמימות 9.3 גרם 18.6 גרם
שומן 7.5 גרם 15.0 גרם
נתרן 34.5 מ״ג 69.0 מ״ג
חלבון 4.3 גרם 8.6 גרם
סיבים תזונתיים 2.6 גרם 5.3 גרם
שומן רווי 6.0 גרם 12.0 גרם
כולסטרול 5.4 מ״ג 10.8 מ״ג
סידן 72.2 מ״ג 144.4 מ״ג
ברזל 0.9 מ״ג 1.8 מ״ג
אשלגן 198.2 מ״ג 396.4 מ״ג
אבץ 1.0 מ״ג 1.9 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (0)

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody