איך נינג’ות אומרים בוקר טוב? סמודי בול שוקו
סמודי קר וסמיך של פירות טרופיים וקקאו הוא בדיוק הפינוק שאתם צריכים לימי הקיץ החמים שבפתח! 5 דקות בלבד ויש לכם משקה מתוק ומפנק שיצנן לכם את היום
סמודי קר וסמיך של פירות טרופיים וקקאו הוא בדיוק הפינוק שאתם צריכים לימי הקיץ החמים שבפתח! 5 דקות בלבד ויש לכם משקה מתוק ומפנק שיצנן לכם את היום
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות118
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 117.5 קק״ל 235.0 קק״לפחמימות 10.6 גרם 21.2 גרםשומן 7.5 גרם 15.0 גרםנתרן 34.5 מ״ג 69.0 מ״גחלבון 4.3 גרם 8.6 גרםסיבים תזונתיים 2.6 גרם 5.3 גרםשומן רווי 6.0 גרם 12.0 גרםכולסטרול 5.4 מ״ג 10.8 מ״גסידן 72.2 מ״ג 144.4 מ״גברזל 0.9 מ״ג 1.8 מ״גאשלגן 198.2 מ״ג 396.4 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 1.9 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות118 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 117.5 קק״ל 235.0 קק״לפחמימות 10.6 גרם 21.2 גרםשומן 7.5 גרם 15.0 גרםנתרן 34.5 מ״ג 69.0 מ״גחלבון 4.3 גרם 8.6 גרםסיבים תזונתיים 2.6 גרם 5.3 גרםשומן רווי 6.0 גרם 12.0 גרםכולסטרול 5.4 מ״ג 10.8 מ״גסידן 72.2 מ״ג 144.4 מ״גברזל 0.9 מ״ג 1.8 מ״גאשלגן 198.2 מ״ג 396.4 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 1.9 מ״גסגור
מרכיבים 5 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 118 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
סמות'י
-
2 כוסות בננותקפואה, או מנגו קפוא, או פירות יער קפואים
-
1/2 כוס חלב 3%או חלב צמחי
-
1 כף סירופ מייפלאו סילאן, או דבש, או סוכר
-
1 כף אבקת קקאו
הגשה
-
1 חופן שבבי קוקוסאו פולי קקאו, או גרנולה, או פרוסות פרי
אופן הכנה
-
- מכניסים את כל המרכיבים לפי סדר הופעתם לבלנדר ומפעילים את תוכנית SMOOTHIE.
מוזגים את הסמות’י בול מהבלנדר נינג’ה לקערות הגשה (צילום: אפיק גבאי) - מוציאים מהבלנדר לקעריות ומקשטים לפי הטעם.
מקשטים בפירות (צילום: אפיק גבאי)
- מכניסים את כל המרכיבים לפי סדר הופעתם לבלנדר ומפעילים את תוכנית SMOOTHIE.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
אופן הכנה
-
- מכניסים את כל המרכיבים לפי סדר הופעתם לבלנדר ומפעילים את תוכנית SMOOTHIE.
- מוציאים מהבלנדר לקעריות ומקשטים לפי הטעם.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
בשיתוף עם Ninja
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מאפה "פטנט" שמחבר בין בורקס למאפה שבוצעים עם הידיים (כי מי בכלל צריך סכין?), במלית גבינות בולגרית ותבור ובתוספת מנגולד וזעתר שמוסיפים צבע, טעם וריח משגעים! -
המנה שתגנוב את ההצגה בשולחן שלכם: כתר בריוש עם קממבר אפוי. טובלים את בצק הבריוש הרך והעשיר בקממבר הנוזלי והחם ומתענגים מכל ביס -
תמרה אהרוני מלמדת איך להכין את ארוחת הבוקר הכי טעימה שיש - אגז בנדיקט עם סלמון מעושן ורוטב הולנדז חמאתי וסמיך מעל
