טיפ מקרר Hisense
על מנת לשמור על מוצרי חלב בטמפרטורה שהכי מתאימה להם יש צורך במגירת אפס. מגירה זו שומרת על טמפרטורה מעט נמוכה יותר משאר חלל המקרר, ובכך מסייעת להם להחזיק זמן רב יותר ולשמור על הטריות.
פשטידות פסטה אישיות עם גבינות וזיתים
פשטידות פסטה אישיות קטנות ומקסימום שמכינים בקערה אחת עם כל שאריות הגבינות מהמקרר. מתכון מהיר ופשוט שיוצא טעים ומתאים לכולם.
פשטידות פסטה אישיות קטנות ומקסימום שמכינים בקערה אחת עם כל שאריות הגבינות מהמקרר. מתכון מהיר ופשוט שיוצא טעים ומתאים לכולם.
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 10 דק׳כולל שעה -
קלוריות162
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 162.2 קק״ל 1946.1 קק״לפחמימות 77.0 גרם 923.9 גרםשומן 7.2 גרם 86.1 גרםנתרן 334.2 מ״ג 4010.5 מ״גחלבון 8.4 גרם 100.6 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.5 גרםשומן רווי 2.3 גרם 27.9 גרםכולסטרול 50.2 מ״ג 602.9 מ״גסידן 76.7 מ״ג 920.7 מ״גברזל 0.2 מ״ג 2.8 מ״גאשלגן 49.0 מ״ג 588.4 מ״גאבץ 0.3 מ״ג 4.0 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 10 דק׳כולל שעה -
קלוריות162 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 162.2 קק״ל 1946.1 קק״לפחמימות 77.0 גרם 923.9 גרםשומן 7.2 גרם 86.1 גרםנתרן 334.2 מ״ג 4010.5 מ״גחלבון 8.4 גרם 100.6 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.5 גרםשומן רווי 2.3 גרם 27.9 גרםכולסטרול 50.2 מ״ג 602.9 מ״גסידן 76.7 מ״ג 920.7 מ״גברזל 0.2 מ״ג 2.8 מ״גאשלגן 49.0 מ״ג 588.4 מ״גאבץ 0.3 מ״ג 4.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 10 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל שעה | קלוריות 162 | כמות מנות 12 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1/2חבילה או 250 גרם פסטה קצרה
-
1/2קופסה או 100 גרם גבינה בולגריתפרוסה לקוביות
-
1/2שקית או 150 גרם גבינת מוצרלהמגורדת
-
1 גביע קוטג’
-
2 ביצים M
-
2 כפות שמן זית
-
12 זיתי קלמטה קטנים
-
2 גבעולי בצל ירוק
-
1/2 כפית מלח דק
-
1 כפית פלפל שחור גרוס
אופן הכנה
- משמנים תבנית שקעים למאפינס.
- מבשלים פסטה לפי הוראות היצרן.
- פורסים בצל ירוק לעיגולים דקים.
- מערבבים את כל החומרים בקערה גדולה. יוצקים לתבנית.
- אופים בתנור ב-180 מעלות 40-35 דקות, עד הזהבה והתייצבות. ממתינים כ-10 דקות ורק אז מחלצים.
- שומרים בכלי אטום במקרר עד 3 ימים.
אופן הכנה
- משמנים תבנית שקעים למאפינס.
- מבשלים פסטה לפי הוראות היצרן.
- פורסים בצל ירוק לעיגולים דקים.
- מערבבים את כל החומרים בקערה גדולה. יוצקים לתבנית.
- אופים בתנור ב-180 מעלות 40-35 דקות, עד הזהבה והתייצבות. ממתינים כ-10 דקות ורק אז מחלצים.
- שומרים בכלי אטום במקרר עד 3 ימים.
הערות
- ניתן לשלב את הפשטידה בארוחת הבוקר, ארוחת ביניים של אחר הצהריים או ארוחת ערב, ולאכול אותה לצד ירקות חתוכים. מקבלים ארוחה משביעה ומזינה המכילה את כל אבות המזון.
הערות
- ניתן לשלב את הפשטידה בארוחת הבוקר, ארוחת ביניים של אחר הצהריים או ארוחת ערב, ולאכול אותה לצד ירקות חתוכים. מקבלים ארוחה משביעה ומזינה המכילה את כל אבות המזון.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
- 9-12 חודשים
- אוכל אצבעות
- אוכל שילדים אוהבים
- אוכלים כמו גדולים
- ארוחה זולה
- ארוחה חלבית
- ארוחה מהירה
- ארוחה מושחתת
- ארוחות
- ארוחות ערב
- ארוחות צהריים
- ארוחת ילדים
- בראנץ'
- הבית של שי-לי 1
- ללא אגוזים, בוטנים ושומשום
- מאפים מלוחים
- מאפינס, פשטידות ומאפים
- מוצקים
- מתכונים צמחוניים
- פיקניק
- פסטה
- פשטידות
- תוכניות בישול ואפייה
- תוספות
אביזרים
טכניקות
-
כשנמאס קצת מהמצות, גוונו לילדים את ארוחת הערב עם לחמניות גבינה וזיתים כש"לפיות טעימות וקלות להכנה. ביצה קשה, ירקות חתוכים ויש לכם ארוחה מהסרטים -
לילדים נמאס מהסנדוויץ' המשעמם של בית הספר? צודקים! מה דעתכם להכין להם מאפינס בטטה וגבינה טעימים ובריאים, שאפשר להקפיא ולהוציא מתי שצריך? קבלו מתכון פשוט וקל -
נכון שלהכין לזניה נשמע מסובך? קבלו לזניה שמכינים בקלות ממש, בלי לבשל רוטב ובלי להסתבך. מסדרים את השכבות, אופים ויש לכם לזניית גבינות מושלמת
