קלאסי ואלגנטי: אנטריקוט ואספרגוס
לפעמים בשביל מנה מושלמת לא צריך להתאמץ במיוחד, עם הגריל של נינג'ה פודי תכינו בקלות ארוחה מושלמת של אנטריקוט ואספרגוס בכמה דקות
לפעמים בשביל מנה מושלמת לא צריך להתאמץ במיוחד, עם הגריל של נינג'ה פודי תכינו בקלות ארוחה מושלמת של אנטריקוט ואספרגוס בכמה דקות
- Ninja
שמרו
כשר
-
מרכיבים5 -
הכנה 9 דק׳כולל 12 דק׳ -
קלוריות524
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 524.1 קק״ל 1048.1 קק״לפחמימות 9.5 גרם 19.1 גרםשומן 39.1 גרם 78.2 גרםנתרן 1419.3 מ״ג 2838.6 מ״גחלבון 41.9 גרם 83.9 גרםסיבים תזונתיים 4.0 גרם 8.0 גרםשומן רווי 18.0 גרם 36.0 גרםכולסטרול 148.0 מ״ג 296.0 מ״גסידן 79.5 מ״ג 159.0 מ״גברזל 7.9 מ״ג 15.7 מ״גאשלגן 901.9 מ״ג 1803.8 מ״גאבץ 8.7 מ״ג 17.4 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 9 דק׳כולל 12 דק׳ -
קלוריות524 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 524.1 קק״ל 1048.1 קק״לפחמימות 9.5 גרם 19.1 גרםשומן 39.1 גרם 78.2 גרםנתרן 1419.3 מ״ג 2838.6 מ״גחלבון 41.9 גרם 83.9 גרםסיבים תזונתיים 4.0 גרם 8.0 גרםשומן רווי 18.0 גרם 36.0 גרםכולסטרול 148.0 מ״ג 296.0 מ״גסידן 79.5 מ״ג 159.0 מ״גברזל 7.9 מ״ג 15.7 מ״גאשלגן 901.9 מ״ג 1803.8 מ״גאבץ 8.7 מ״ג 17.4 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 5 | זמן הכנה 9 דק׳ | זמן כולל 12 דק׳ | קלוריות 524 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 צרור אספרגוס
-
400 גרם אנטריקוט2 נתחים (200 גרם כל אחד)
-
2 כפות שמן זית
-
2 קורט מלח גס
-
2 קורט פלפל שחור גרוס
אופן הכנה
- מניחים את האספרגוס על פלטת הגריל, מעבירים למצב “גריל” לוחצים על מצב MAX ומפעילים למשך 5 דקות. מוציאים את האספרגוס.
- מברישים את האנטרקוט בשמן הזית ומתבלים במלח ופלפל משני הצדדים.
- מניחים את הסטייקים המתובלים על פלטת הגריל ל למשך 4 דקות למידת עשייה מדיום רייר (אם רוצים מידת עשייה גבוהה יותר משאירים עוד כדקה). מוציאים ומגישים.
אופן הכנה
- מניחים את האספרגוס על פלטת הגריל, מעבירים למצב “גריל” לוחצים על מצב MAX ומפעילים למשך 5 דקות. מוציאים את האספרגוס.
- מברישים את האנטרקוט בשמן הזית ומתבלים במלח ופלפל משני הצדדים.
- מניחים את הסטייקים המתובלים על פלטת הגריל ל למשך 4 דקות למידת עשייה מדיום רייר (אם רוצים מידת עשייה גבוהה יותר משאירים עוד כדקה). מוציאים ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (2)
היי אלון, לחמם את הגריל.
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מתחשק לכם סיר קציצות אליפות? נסו את המתכון הזה של קציצות עוף ברוטב לימוני עשיר עם חומוס, כרובית והמון ירוקים מרעננים. בתיאבון! -
מוכנים לזה? הפעם הבאנו לכם מתכון קל להכנה למנה מעולה, קבלו מתכון ללזניה בשרית מהירה עם רוטב בשמל פרווה לשומרי הכשרות מבינכם -
מתכון מנצח של לחמניות בשר בתיבול רוטב טריאקי - בצק רך במילוי בשר טחון מתקתק, ארוחה שלמה במאפה אחד טעים בצורת לב
