באנר מתחם נינג'ה דסקטופ

שניצל אפוי עם פתיתים ברוטב עגבניות

הילדים חזרו מבית הספר ואתם רוצים להכין ארוחה מהירה שכולם יאהבו? זה המתכון שלכם. שניצל אפוי, עם ציפוי פריך וזהוב, לצד פתיתים ברוטב עגבניות. וכן, את הכל מכינים במכשיר אחד
הילדים חזרו מבית הספר ואתם רוצים להכין ארוחה מהירה שכולם יאהבו? זה המתכון שלכם. שניצל אפוי, עם ציפוי פריך וזהוב, לצד פתיתים ברוטב עגבניות. וכן, את הכל מכינים במכשיר אחד
  • Ninja
שמרו
כשר
1 דירג [ציון 5]
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    398
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 397.5 קק״ל 1590.2 קק״ל
    פחמימות 64.8 גרם 259.2 גרם
    שומן 8.3 גרם 33.4 גרם
    נתרן 859.4 מ״ג 3437.7 מ״ג
    חלבון 14.4 גרם 57.6 גרם
    סיבים תזונתיים 2.3 גרם 9.1 גרם
    שומן רווי 1.1 גרם 4.4 גרם
    כולסטרול 147.7 מ״ג 590.8 מ״ג
    סידן 27.0 מ״ג 107.8 מ״ג
    ברזל 1.2 מ״ג 4.8 מ״ג
    אשלגן 127.1 מ״ג 508.4 מ״ג
    אבץ 1.0 מ״ג 4.1 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    398
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 397.5 קק״ל 1590.2 קק״ל
    פחמימות 64.8 גרם 259.2 גרם
    שומן 8.3 גרם 33.4 גרם
    נתרן 859.4 מ״ג 3437.7 מ״ג
    חלבון 14.4 גרם 57.6 גרם
    סיבים תזונתיים 2.3 גרם 9.1 גרם
    שומן רווי 1.1 גרם 4.4 גרם
    כולסטרול 147.7 מ״ג 590.8 מ״ג
    סידן 27.0 מ״ג 107.8 מ״ג
    ברזל 1.2 מ״ג 4.8 מ״ג
    אשלגן 127.1 מ״ג 508.4 מ״ג
    אבץ 1.0 מ״ג 4.1 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
ארוחה בשרית
Ninja
X

1 דירג [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן הכנה

  1. מצפים את נתחי חזה העוף בקמח, ביצה ופירורי לחם ומניחים בצד.
  2. מניחים את הסיר הקרמי בתוך המכשיר ושמים בפנים את הפתיתים, רוטב עגבניות ומים. מערבבים היטב, סוגרים את המכסה, מעבירים למצב סיר לחץ ומוודאים שכפתור הSEAL סגור.
  3. בוחרים בעוצמה גבוהה ומכוונים ל-2 דקות.
  4. משחררים את אדי האוויר על ידיד הזזת השסתום.
  5. מניחים בתוך הסיר את הרשת, במצבה הגבוה ומניחים מעל את השניצלים. מתיזים תרסיס שמן.
  6. סוגרים את המכסה, מזיזים את הסליידר למצב טיגון באוויר / בישול ובוחרים בתכנית טיגון באוויר חם.
  7. מכוונים ל-190 מעלות למשך 10 דקות ומקפידים להפוך באמצע כדי להשחים משני הצדדים. אם בזמן שאתם הופכים הפתיתים קצת מתייבשים אפשר להוסיף 1/2 כוס מים רותחים לסיר למטה.

הערות

  • במקום פתיתים אפשר להשתמש בבורגול עבה
  • אפשר להוסיף מסביב לשניצלים פרחי ברוקולי, פרחי כרובית או חצאי זוקיני

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
שניצל אפוי עם פתיתים ברוטב עגבניות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים