הממרח המושלם שיקפיץ לכם את הטעם של כל מנה: טפנד זיתים
עם דגים, מרוח על מצה בחג הפסח, צלוי עם חזה עוף או סתם כמטבל. ממרח טפנד זיתים ישדרג לכם כמעט כל מנה במינימום מאמץ ומשלושה מרכיבים בלבד
עם דגים, מרוח על מצה בחג הפסח, צלוי עם חזה עוף או סתם כמטבל. ממרח טפנד זיתים ישדרג לכם כמעט כל מנה במינימום מאמץ ומשלושה מרכיבים בלבד
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים3 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות18
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 18.2 קק״ל 109.3 קק״לפחמימות 0.7 גרם 4.3 גרםשומן 1.7 גרם 10.1 גרםנתרן 0.4 מ״ג 2.6 מ״גחלבון 0.1 גרם 0.8 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 0.2 גרם 1.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 0.0 מ״ג 0.1 מ״גברזל 0.0 מ״ג 0.1 מ״גאשלגן 0.0 מ״ג 0.1 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
-
מרכיבים3 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות18 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 18.2 קק״ל 109.3 קק״לפחמימות 0.7 גרם 4.3 גרםשומן 1.7 גרם 10.1 גרםנתרן 0.4 מ״ג 2.6 מ״גחלבון 0.1 גרם 0.8 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 0.2 גרם 1.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 0.0 מ״ג 0.1 מ״גברזל 0.0 מ״ג 0.1 מ״גאשלגן 0.0 מ״ג 0.1 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 3 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 18 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 קופסה זיתים ירוקיםאו איזו שאתם אוהבים, מגולענים
-
1 כף שמן זית
-
2 שיני שום
אופן הכנה
- טוחנים את כל המרכיבים יחד במעבד המזון עד לקבלת ממרח.
טוחנים את המרכיבים יחד (צילום: דרור עינב) - שמים בצנצנת בינונית. אפשר לשמור במקרר עד שבוע.
טפנד זיתים בוש (צילום: דרור עינב)
אופן הכנה
- טוחנים את כל המרכיבים יחד במעבד המזון עד לקבלת ממרח.
- שמים בצנצנת בינונית. אפשר לשמור במקרר עד שבוע.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
-
השף שגב משה מלמד להכין מנת חומוס עם פול - משתמשים בחומוס ושעועית לבנה מבושלים, את הפול מכינים לבד ומגישים עם פיתות, גרגירי חומוס, שמן זית ומיץ לימון -
מתכון לממרח פלפלים מושלם! גם קל להכנה, גם משדרג כל סנדויץ' גם מוסיף המון טעם לכל מנה של דג, עוף או פסטה וגם מוכן תוך 5 דקות -
אחד המתכונים האהובים על הישראלים בחגים הוא כבד קצוץ, אז הגיע הזמן לדאוג גם לטבעונים במתכון של כבד קצוץ טבעוני טעים בטירוף שנותן חלופה מדהימה למנה קלאסית וחגיגית
