מתכונים בריאים

אורז מלא עם גרגירי חומוס

פשוט, בריא וקל: תבשיל אורז מלא עם גרגירי חומוס

במקום אורז לבן נקי, כדאי להכין אורז מלא עם גרגירי חומוס. תבשיל פשוט וטעים שיכול לשמש כתוספת מזינה ובריאה לכל ארוחה ולא מצריך הרבה התעסקות
סורבה אבטיח. צילום: ים שמיר

קבלו את הקיץ בביס: סורבה אבטיח מרענן וקליל

הקיץ בפתח וים שמיר נותנת כבוד לפרי הכי ישראלי בעיניה - האבטיח! הוא קר ומרענן, הוא מרווה ומתוק, קבלו מתכון לסורבה אבטיח מרענן וקליל וכה טעים
חזה עוף בתפוזים לארוחה חורפית

מה תכינו לארוחת השישי? חזה עוף בתנור עם תפוזים ותימין

מחפשים מתכון חדש ושונה לחזה עוף? עידית נרקיס כ״ץ מכינה חזה עוף בתנור עם תפוזים ותימין. מנה חורפית נהדרת, עם ניחוח הדרים משגע. כמו טיול בפרדס, רק בלי הבוץ
המבורגר טבעוני. צילום: אפיק גבאי
6:32

אפרת ליכטנשטט עם המבורגר פטריות טעים במיוחד

המבורגר טבעוני מפטריות שנותן ״פייט״ רציני לכל המבורגר בשרי שתכינו, והוא כמובן בריא יותר בזכות מרכיבים כמו עדשים ואגוזים
מאפינס זוקיני וטחינה

כל הטוב בביס אחד! אסי עם עוד מתכון מפיל של מאפינס זוקיני וטחינה

אסי רוז סבורה שהדרך הכי נפלאה לחזור לשגרה היא עם ארוחת בוקר מהירה, כזו שמכינים בחצי שעה לכל השבוע ומכינה מאפינס זוקיני וטחינה ללא גלוטן
קרפ תרד במילוי פלפלים, בצל וגבינה
6:00

קרפ תרד במילוי פלפלים, בצל וגבינה של אפרת ליכטנשטט

כל אחד צריך מנה קלילה שרק נראית מסובכת כדי להרשים את האורחים. אפרת ליכטנשטט מכינה קרפ תרד במילוי ירקות צלויים וגבינה מלוחה

סלט מלפפונים אסיאתי של תמרה אהרוני

לא תאמינו שאת המנה הזו מכינים ב-5 דקות - תמרה אהרוני מלמדת איך מכינים סלט מלפפונים אסיאתי חריף שכיף לנשנש סתם ככה או ליד מוקפץ אטריות
עגבניות של קיץ. צילום: שניר גוואטה
חם, חם, מתחמם!

מרגישים קיץ באוויר? סלט עגבניות של קיץ של יונית ואמיר

"זרעי קיץ, נישאים ברוח, מעירים זכרונות..." שר מאיר אריאל ולנו יש תחושה שהוא שר על סלט עגבניות של קיץ של יונית צוקרמן ואמיר דן, סלט מרענן, צבעוני וטעים
TRUVIA סלט כרוב ואגוזים (צילום: אפיק גבאי)

משדרג כל ארוחה: סלט כרוב עם אגוזים ושומשום

ידעתם שכרוב עשיר בסיבים תזונתיים, נוגדי חמצון וויטמינים? למה שלא תכינו ממנו סלט כרוב עם אגוזים ושומשום ברוטב חמוץ-מתוק, תוספת נהדרת שתשדרג כל ארוחה
פלפלים ממולאים עם אורז ועדשים ברוטב עגבניות

ארוחה צבעונית ומושלמת: פלפלים ממולאים עם אורז ועדשים ברוטב עגבניות

רחלי קרוט מכינה מנה צמחונית משגעת, צבעונית, טעימה ועשירה בחלבון: פלפלים ממולאים עם אורז ועדשים ברוטב עגבניות. מנה מנחמת ליום קריר
בטטה באריזת מתנה. צילום: אסי רוז

מתנת חג בעומר – בטטה באריזת מתנה

אסי רוז מכינה מנה לארוחה קלילה, משביעה וקלה מאוד להכנה - בטטה בתנור שאפשר לאכול עם איזו תוספת שאוהבים ורוטב עשבי תיבול קלאסי שישדרג לכם את כל הארוחה

קומזיץ בבית – תפוח אדמה מדורה בתנור עם מלא תוספות שוות

השנה נאסרה עלינו הדלקת המדורות אבל אף אחד לא מונע באיתנו את הקרטושקעס, תפוחי האדמה הלוהטים שאנחנו כל כך אוהבים. מה לשים לכם בפנים? שעועית, שקשוקה או שמנת?!
לעוד מתכונים
לעוד מתכונים