סנו רקע

בלי טיפת קמח: לחם טחינה אוורירי לביס מושלם

המתכון ששיגע את הרשת מגיע גם אליכם, קבלו מתכון ללחם טחינה בלי קמח, ספוגי, בריא וטעים. כל כך קל להכנה, פשוט מכינים ונהנים
המתכון ששיגע את הרשת מגיע גם אליכם, קבלו מתכון ללחם טחינה בלי קמח, ספוגי, בריא וטעים. כל כך קל להכנה, פשוט מכינים ונהנים
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
15 דירגו [ציון 3.5]
  • מרכיבים
    14
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    1689
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 1688.6 קק״ל 1688.6 קק״ל
    פחמימות 72.5 גרם 72.5 גרם
    שומן 129.3 גרם 129.3 גרם
    נתרן 4463.9 מ״ג 4463.9 מ״ג
    חלבון 70.5 גרם 70.5 גרם
    סיבים תזונתיים 19.8 גרם 19.8 גרם
    שומן רווי 22.6 גרם 22.6 גרם
    כולסטרול 1181.6 מ״ג 1181.6 מ״ג
    סידן 424.8 מ״ג 424.8 מ״ג
    ברזל 22.0 מ״ג 22.0 מ״ג
    אשלגן 1790.1 מ״ג 1790.1 מ״ג
    אבץ 13.6 מ״ג 13.6 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    14
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    1689
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 1688.6 קק״ל 1688.6 קק״ל
    פחמימות 72.5 גרם 72.5 גרם
    שומן 129.3 גרם 129.3 גרם
    נתרן 4463.9 מ״ג 4463.9 מ״ג
    חלבון 70.5 גרם 70.5 גרם
    סיבים תזונתיים 19.8 גרם 19.8 גרם
    שומן רווי 22.6 גרם 22.6 גרם
    כולסטרול 1181.6 מ״ג 1181.6 מ״ג
    סידן 424.8 מ״ג 424.8 מ״ג
    ברזל 22.0 מ״ג 22.0 מ״ג
    אשלגן 1790.1 מ״ג 1790.1 מ״ג
    אבץ 13.6 מ״ג 13.6 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
15 דירגו [ציון 3.5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

תוספות


אופן הכנה

  1. מחממים תנור לחום של 175 מעלות.
  2. בקערה גדולה מערבבים את כל החומרים עד שמתקבלת בלילה חלקה.
  3. מוסיפים לבלילה את הפיצוחים, הפשתן ואת השומשום.
  4. שופכים את הבלילה לסנו סושי - תבניות אפייה מנייר אינגליש קייק, מרפדים בסנו סושי - נייר אפייה טבעי ומקשטים בפיצוחים ובשומשום.
  5. אופים בתנור שחומם מראש בערך עד שהלחם מקבל גוון זהוב והלילה מתייצבת.
  6. מחלצים בזהירות את הלחם מהתבנית ומכניסים שוב לתנור לעוד 5 דקות אפיה כדי שיקבל קראסט קשיח. פורסים רק אחרי שמתקרר לגמרי.

    לחם טחינה מושלם. צילום: עדן טל
    לחם טחינה מושלם. צילום: עדן טל

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
בלי טיפת קמח: לחם טחינה אוורירי לביס מושלם

הכנתם את המתכון?

כן
    Avatar
    ש.לינדה אברג'ל

תגובות (8)

Avatar

    Avatar
    מרגלית גריסרו

    עשיתי את המתכון אבל פי 3 בכמויות כדי שזה יספיק ל3 מנות בשבילו בעלי .

      Avatar
      מערכת Foody

      יפה, מרגלית!

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות