< רקע נינג'ה

דאל עדשים כתומות: מזין, טבעוני וטעים בטירוף!

שקמה יעקבי עם מתכון טבעוני, מזין ומאוד קל בדיוק לעונה הקרה! דאל עדשים כתומות עשיר ומפנק בתוספת יוגורט וכוסברה. ביס אחד ואתם בהרי הודו האהובה
שקמה יעקבי עם מתכון טבעוני, מזין ומאוד קל בדיוק לעונה הקרה! דאל עדשים כתומות עשיר ומפנק בתוספת יוגורט וכוסברה. ביס אחד ואתם בהרי הודו האהובה
  • שקמה יעקבי
שמרו
כשר
5 דירגו [ציון 3]
  • מרכיבים
    14
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    167
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 167.4 קק״ל 837.2 קק״ל
    פחמימות 18.3 גרם 91.3 גרם
    שומן 4.1 גרם 20.6 גרם
    נתרן 816.7 מ״ג 4083.3 מ״ג
    חלבון 9.2 גרם 46.2 גרם
    סיבים תזונתיים 7.1 גרם 35.6 גרם
    שומן רווי 2.9 גרם 14.4 גרם
    כולסטרול 2.2 מ״ג 10.8 מ״ג
    סידן 84.7 מ״ג 423.4 מ״ג
    ברזל 3.3 מ״ג 16.4 מ״ג
    אשלגן 261.2 מ״ג 1305.9 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 0.4 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    14
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    167
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 167.4 קק״ל 837.2 קק״ל
    פחמימות 18.3 גרם 91.3 גרם
    שומן 4.1 גרם 20.6 גרם
    נתרן 816.7 מ״ג 4083.3 מ״ג
    חלבון 9.2 גרם 46.2 גרם
    סיבים תזונתיים 7.1 גרם 35.6 גרם
    שומן רווי 2.9 גרם 14.4 גרם
    כולסטרול 2.2 מ״ג 10.8 מ״ג
    סידן 84.7 מ״ג 423.4 מ״ג
    ברזל 3.3 מ״ג 16.4 מ״ג
    אשלגן 261.2 מ״ג 1305.9 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 0.4 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
5 דירגו [ציון 3]

מצרכים

מצרכים


plus minus

הגשה


אופן הכנה

  1. בבלנדר חם קר של נינג׳ה שמים שמן, בצל ושום ומפעילים על Saute.
  2. מוסיפים עגבניות ותבלינים ולוחצים על Blend עד לקבלת תערובת חלקה.
  3. מוסיפים עדשים ומים ומפעילים על Hearty soup.
  4. מעבירים לקעריות הגשה, מפזרים מעל כל קערית כוסברה קצוצה וכפית יוגורט טבעוני ומגישים מיד.
    דאל עדשים כתומות. צילום: שקמה יעקבי
    דאל עדשים כתומות. צילום: שקמה יעקבי

    לאתר המוצרים של NINJA  היכנסו ל- > https://sarig.com/ninja

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
דאל עדשים כתומות: מזין, טבעוני וטעים בטירוף!

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (6)

Avatar

    Avatar
    אסתר חסון

    יום ניפלא אך ניתן לעשות את טאלי עדשים לא בנניגה

      Avatar
      Foody team

      היי אסתר, בהחלט אפשר.

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות