חציל מטוגן בנינג’ה גריל
חציל מטוגן בנינג'ה גריל ב-2 דקות הכנה, בלי ללכלך את המטבח ובלי הרבה קלוריות. תהנו ממתכון קל וטעים שיעשה לכם חשק לסביח
חציל מטוגן בנינג'ה גריל ב-2 דקות הכנה, בלי ללכלך את המטבח ובלי הרבה קלוריות. תהנו ממתכון קל וטעים שיעשה לכם חשק לסביח
- חיה טבואדה
שמרו
כשר
-
מרכיבים3 -
הכנה 2 דק׳כולל 22 דק׳ -
קלוריות217
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 216.6 קק״ל 433.2 קק״לפחמימות 20.0 גרם 39.9 גרםשומן 15.7 גרם 31.3 גרםנתרן 782.5 מ״ג 1564.9 מ״גחלבון 3.5 גרם 7.0 גרםסיבים תזונתיים 11.9 גרם 23.8 גרםשומן רווי 2.1 גרם 4.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 31.7 מ״ג 63.3 מ״גברזל 0.9 מ״ג 1.9 מ״גאשלגן 805.2 מ״ג 1610.3 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 1.1 מ״גסגור
-
מרכיבים3 -
הכנה 2 דק׳כולל 22 דק׳ -
קלוריות217 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 216.6 קק״ל 433.2 קק״לפחמימות 20.0 גרם 39.9 גרםשומן 15.7 גרם 31.3 גרםנתרן 782.5 מ״ג 1564.9 מ״גחלבון 3.5 גרם 7.0 גרםסיבים תזונתיים 11.9 גרם 23.8 גרםשומן רווי 2.1 גרם 4.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 31.7 מ״ג 63.3 מ״גברזל 0.9 מ״ג 1.9 מ״גאשלגן 805.2 מ״ג 1610.3 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 1.1 מ״גסגור
מרכיבים 3 | זמן הכנה 2 דק׳ | זמן כולל 22 דק׳ | קלוריות 217 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- בוחרים בתוכנית טיגון באוויר ל-20 דקות, מכוונים את הטמפרטורה ל-170 מעלות ולבסוף בוחרים Preset.
- פורסים את החצילים לטבעות בעובי 1 ס”מ בערך (אפשר גם לקלוף אותם).
- מסדרים את פרוסות החצילים בסלסלת הטיגון ומברישים אותם במעט שמן זית ומלח.
- כשהמכשיר מצפצף מכניסים את סלסלת הטיגון וסוגרים את המכסה.
- כשהמכשיר כבה, מוציאים את החצילים ומפזרים מעל קצת טחינה ופטרוזיליה.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
אופן הכנה
- בוחרים בתוכנית טיגון באוויר ל-20 דקות, מכוונים את הטמפרטורה ל-170 מעלות ולבסוף בוחרים Preset.
- פורסים את החצילים לטבעות בעובי 1 ס”מ בערך (אפשר גם לקלוף אותם).
- מסדרים את פרוסות החצילים בסלסלת הטיגון ומברישים אותם במעט שמן זית ומלח.
- כשהמכשיר מצפצף מכניסים את סלסלת הטיגון וסוגרים את המכסה.
- כשהמכשיר כבה, מוציאים את החצילים ומפזרים מעל קצת טחינה ופטרוזיליה.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
כשמתחשק לכם סלט חם בטעמי המזרח הרחוק - זו המנה המושלמת. סלט חצילים בסגנון אסיאתי, עם פלפלים צבעוניים ושילוב טעמים מופלא -
מטבוחה מדהימה בחצי שעה? יש דבר כזה. יונית צוקרמן מוכיחה שאפשר להכין מטבוחה בזריזות בלי להתפשר על הטעם. בואו ללמוד את הטריק -
אתם יושבים? קבלו מתכון של סלט קינואה מקסיקני שיעיף לכם את הראש! סלט צבעוני ומהמם עם אבוקדו, תירס, צ'ילי ועשבי תיבול שהכי כיף לנשנש עם נאצוס בצד
