< רקע נינג'ה

חציל מטוגן בנינג’ה גריל

חציל מטוגן בנינג'ה גריל ב-2 דקות הכנה, בלי ללכלך את המטבח ובלי הרבה קלוריות. תהנו ממתכון קל וטעים שיעשה לכם חשק לסביח
חציל מטוגן בנינג'ה גריל ב-2 דקות הכנה, בלי ללכלך את המטבח ובלי הרבה קלוריות. תהנו ממתכון קל וטעים שיעשה לכם חשק לסביח
  • חיה טבואדה
שמרו
כשר
9 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    3
  • הכנה 2 דק׳
    כולל 22 דק׳
  • קלוריות
    217
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 216.6 קק״ל 433.2 קק״ל
    פחמימות 20.0 גרם 39.9 גרם
    שומן 15.7 גרם 31.3 גרם
    נתרן 782.5 מ״ג 1564.9 מ״ג
    חלבון 3.5 גרם 7.0 גרם
    סיבים תזונתיים 11.9 גרם 23.8 גרם
    שומן רווי 2.1 גרם 4.2 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 31.7 מ״ג 63.3 מ״ג
    ברזל 0.9 מ״ג 1.9 מ״ג
    אשלגן 805.2 מ״ג 1610.3 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 1.1 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    3
  • הכנה 2 דק׳
    כולל 22 דק׳
  • קלוריות
    217
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 216.6 קק״ל 433.2 קק״ל
    פחמימות 20.0 גרם 39.9 גרם
    שומן 15.7 גרם 31.3 גרם
    נתרן 782.5 מ״ג 1564.9 מ״ג
    חלבון 3.5 גרם 7.0 גרם
    סיבים תזונתיים 11.9 גרם 23.8 גרם
    שומן רווי 2.1 גרם 4.2 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 31.7 מ״ג 63.3 מ״ג
    ברזל 0.9 מ״ג 1.9 מ״ג
    אשלגן 805.2 מ״ג 1610.3 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 1.1 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
9 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. בוחרים בתוכנית טיגון באוויר ל-20 דקות, מכוונים את הטמפרטורה ל-170 מעלות ולבסוף בוחרים Preset.
  2. פורסים את החצילים לטבעות בעובי 1 ס”מ בערך (אפשר גם לקלוף אותם).
  3. מסדרים את פרוסות החצילים בסלסלת הטיגון ומברישים אותם במעט שמן זית ומלח.
  4. כשהמכשיר מצפצף מכניסים את סלסלת הטיגון וסוגרים את המכסה.
  5. כשהמכשיר כבה, מוציאים את החצילים ומפזרים מעל קצת טחינה ופטרוזיליה.
חציל מטוגן בנינג'ה גריל1
חציל מטוגן בנינג’ה גריל. צילום: חיה טבואדה

לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (9)

Avatar

    Avatar
    Eden shemer

    מתכון לחצים עם פרורי לחם כמו שניצל

    Avatar
    רותם

    בסרטון מופיעה טמפרטורה של 200 מעלות ובהסברים כתוב 170, מה נכון?

      Avatar
      מערכת Foody

      ללכת לפי ההסברים 🙂

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות