טוסט חזה עוף מפנק בטוסטר

איך לא חשבו על זה קודם? טוסט חזה עוף בטוסטר עם רוטב אלף האיים שמקפיץ את הכל רמה אחת למעלה, אתם חייבים לנסות בבית!
איך לא חשבו על זה קודם? טוסט חזה עוף בטוסטר עם רוטב אלף האיים שמקפיץ את הכל רמה אחת למעלה, אתם חייבים לנסות בבית!
  • יעל קצב
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    586
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 586.0 קק״ל 586.0 קק״ל
    פחמימות 39.3 גרם 39.3 גרם
    שומן 18.0 גרם 18.0 גרם
    נתרן 778.1 מ״ג 778.1 מ״ג
    חלבון 63.3 גרם 63.3 גרם
    סיבים תזונתיים 1.3 גרם 1.3 גרם
    שומן רווי 4.0 גרם 4.0 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 30.8 מ״ג 30.8 מ״ג
    ברזל 1.8 מ״ג 1.8 מ״ג
    אשלגן 11.1 מ״ג 11.1 מ״ג
    אבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    586
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 586.0 קק״ל 586.0 קק״ל
    פחמימות 39.3 גרם 39.3 גרם
    שומן 18.0 גרם 18.0 גרם
    נתרן 778.1 מ״ג 778.1 מ״ג
    חלבון 63.3 גרם 63.3 גרם
    סיבים תזונתיים 1.3 גרם 1.3 גרם
    שומן רווי 4.0 גרם 4.0 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 30.8 מ״ג 30.8 מ״ג
    ברזל 1.8 מ״ג 1.8 מ״ג
    אשלגן 11.1 מ״ג 11.1 מ״ג
    אבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. מכינים את חזה העוף: מערבבים את חזה העוף יחד עם מלח, פלפל שחור, פפריקה מתוקה ורוטב אלף האיים הפיקנטי של הלמנ’ס.
  2. מניחים את חזה העוף על נייר אפייה בטוסטר למשך כשלוש דקות ומוציאים.
  3. מרכיבים את הטוסט: מורחים שכבה דקה של רוטב אלף האיים משני צידי הלחם, מניחים מעל את חזה העוף, פרוסות העגבנייה, הרוקט ומכניסים לטוסטר לעוד כ2 דקות עד שהטוסט מוכן. בתיאבון!
טוסט חזה עוף מפנק בטוסטר
טוסט חזה עוף מפנק בטוסטר. צילום: יעל קצב
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים