יונית צוקרמן מכינה סופגניות בטיגון ללא שמן
סופגניות בטיגון ללא שמן, מתכון מושלם של יונית צוקרמן לחג החנוכה שעוד שניה כאן. לכאלה שרוצים לזכות בכל העולמות ולאכול סופגנייה טעימה ללא רגשות אשם
סופגניות בטיגון ללא שמן, מתכון מושלם של יונית צוקרמן לחג החנוכה שעוד שניה כאן. לכאלה שרוצים לזכות בכל העולמות ולאכול סופגנייה טעימה ללא רגשות אשם
- יונית צוקרמן
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 15 דק׳כולל שעתיים ו-45 דק׳ -
קלוריות290
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 289.6 קק״ל 3475.6 קק״לפחמימות 47.5 גרם 570.5 גרםשומן 8.5 גרם 102.5 גרםנתרן 197.8 מ״ג 2374.1 מ״גחלבון 6.3 גרם 75.6 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 4.6 גרם 55.2 גרםכולסטרול 67.2 מ״ג 805.8 מ״גסידן 8.3 מ״ג 99.8 מ״גברזל 0.1 מ״ג 1.8 מ״גאשלגן 16.9 מ״ג 202.4 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 1.4 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 15 דק׳כולל שעתיים ו-45 דק׳ -
קלוריות290 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 289.6 קק״ל 3475.6 קק״לפחמימות 47.5 גרם 570.5 גרםשומן 8.5 גרם 102.5 גרםנתרן 197.8 מ״ג 2374.1 מ״גחלבון 6.3 גרם 75.6 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 4.6 גרם 55.2 גרםכולסטרול 67.2 מ״ג 805.8 מ״גסידן 8.3 מ״ג 99.8 מ״גברזל 0.1 מ״ג 1.8 מ״גאשלגן 16.9 מ״ג 202.4 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 1.4 מ״גסגור
מרכיבים 7 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל שעתיים ו-45 דק׳ | קלוריות 290 | כמות מנות 12 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- שמים את כל המרכיבים בקערת המיקסר ולשים עד שמתקבל בצק דביק. מעבירים לקערה משומנת ומתפיחים חצי שעה.
- מוציאים את האוויר ומתפיחים התפחה נוספת של שעה.
- קורצים מהבצק 20 כדורים במשקל 60 גרם, מכדררים כל כדור ומניחים על נייר אפיה גזור.
- מתפיחים חצי שעה נוספת עד הכפלת נפח הסופגנייה.
- מכניסים לסיר הקרמי בנינג’ה פודי על תכנית טיגון באוויר חם על 170 מעלות למשך 11 דקות, כל פעם 4 סופגניות.
- מוציאים, מזלפים שלל טעמים שאוהבים ומתעלפים.
סופגניות בטיגון ללא שמן. צילום: הדר ברדה 
בתיאבון! צילום: הדר ברדה לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל- > https://sarig.com/ninja
אופן הכנה
- שמים את כל המרכיבים בקערת המיקסר ולשים עד שמתקבל בצק דביק. מעבירים לקערה משומנת ומתפיחים חצי שעה.
- מוציאים את האוויר ומתפיחים התפחה נוספת של שעה.
- קורצים מהבצק 20 כדורים במשקל 60 גרם, מכדררים כל כדור ומניחים על נייר אפיה גזור.
- מתפיחים חצי שעה נוספת עד הכפלת נפח הסופגנייה.
- מכניסים לסיר הקרמי בנינג’ה פודי על תכנית טיגון באוויר חם על 170 מעלות למשך 11 דקות, כל פעם 4 סופגניות.
- מוציאים, מזלפים שלל טעמים שאוהבים ומתעלפים.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל- > https://sarig.com/ninja
בשיתוף עם Ninja
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
גירוס יווני מפנק עם כל התוספות ממש כמו ביוון - פרגיות, טחינה ציזיקי, עגבניות חריפות, וכל זה בתוך לחם פרנה שעוטף הכל וסופג את הטעמים -
בריא, מהיר, משביע ומושלם לכל המשפחה – פילה סלמון עם טעמים אסיאתיים שמכינים ביחד עם אורז וברוקולי. והשוס הגדול? הכל במכשיר אחד! -
עוף ממולא באורז בלי להפעיל תנור? כן, בבקשה! יונית צוקרמן מלמדת איך מכינים עוף משגע לארוחה משפחתית במכשיר אחד שעושה ה-כ-ו-ל
