רקע הנמל מעודכן

כדורי חלבה ביתיים ובריאים ב-5 דקות, מ-4 מצרכים שיש לכם בבית!

כדורי חלבה מושלמים, קטנטנים, מתוקים ובריאים זה כל מה שצריך כשרוצים משהו מתוק ליד הקפה. 4 מצרכים שכנראה יש לכם בבית ו-5 דק' עבודה, יאללה!
כדורי חלבה מושלמים, קטנטנים, מתוקים ובריאים זה כל מה שצריך כשרוצים משהו מתוק ליד הקפה. 4 מצרכים שכנראה יש לכם בבית ו-5 דק' עבודה, יאללה!
  • אסי רוז
שמרו
כשר
30 דירגו [ציון 4.5]
  • מרכיבים
    4
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    164
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 163.5 קק״ל 1634.5 קק״ל
    פחמימות 8.3 גרם 82.6 גרם
    שומן 13.5 גרם 134.7 גרם
    נתרן 3.9 מ״ג 38.9 מ״ג
    חלבון 2.4 גרם 23.8 גרם
    סיבים תזונתיים 2.8 גרם 27.9 גרם
    שומן רווי 6.6 גרם 65.6 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 25.8 מ״ג 257.8 מ״ג
    ברזל 1.3 מ״ג 13.1 מ״ג
    אשלגן 161.4 מ״ג 1613.6 מ״ג
    אבץ 0.7 מ״ג 6.8 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    4
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    164
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 163.5 קק״ל 1634.5 קק״ל
    פחמימות 8.3 גרם 82.6 גרם
    שומן 13.5 גרם 134.7 גרם
    נתרן 3.9 מ״ג 38.9 מ״ג
    חלבון 2.4 גרם 23.8 גרם
    סיבים תזונתיים 2.8 גרם 27.9 גרם
    שומן רווי 6.6 גרם 65.6 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 25.8 מ״ג 257.8 מ״ג
    ברזל 1.3 מ״ג 13.1 מ״ג
    אשלגן 161.4 מ״ג 1613.6 מ״ג
    אבץ 0.7 מ״ג 6.8 מ״ג
    סגור

אין ממתק יותר כיפי מחלווה. החלווה, היא פצצה מתוקה שמשתלבת מושלם לצד הקפה.

לאחרונה פגשתי לא מעט חלוות עם תוספות שפחות התחברתי אליהן והחלטתי הפעם להכין לעצמי כדורי חלווה שיהפכו כל קפה בבית למתוק, בריא, מפנק וכיפי יותר. זה מתכון שזמן ההכנה שלו הוא חמש דקות, הוא מורכב מארבעה מרכיבים בלבד ואת כולם יש לכם בבית.

כשתפגשו את כדור החלווה ליבכם יתמלא באושר, הוא צונן ורענן, הוא מתוק ועוצמתי, הוא משביע ומדויק, הוא בריא ומאוזן, הוא התגשמות של הרבה חלומות, הוא פצצה מתוקה לצד הקפה, הוא מהיר וקל להכנה והוא הפינוק הכי כיפי שתכינו בזמן הקרוב.

כמה דקות בודדות של ערבוב וגלגול וגם לכם יהיה כדורי חלווה משגעים במקרר.

ימי חלווה בריאים ומאושרים!

לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
קינוחים ללא גלוטן
אסי רוז
X

30 דירגו [ציון 4.5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

ציפוי


אופן הכנה

  1. מכניסים לקערה את כל המצרכים מלבד הקוקוס לציפוי ומערבבים בעזרת כף עד שמקבלים עיסה דביקה אבל יחסית יציבה. בשלב זה טועמים ובודקים אםרוצים להוסיף עוד סילאן/דבש או לא.
  2. מפזרים בצלחת שטוחה את הקוקוס לציפוי.
  3. בעזרת ידיים מעט לחות מגלגלים את הבלילה לכדורים ומעבירים אותם לצלחת עם שבבי הקוקוס.
  4. מצפים את הכדורים בקוקוס ומכניסים לקופסה לקירור של מינימום שעה.

    כדורי חלווה. צילום: אסי רוז
    כדורי חלווה. צילום: אסי רוז

הערות

  • ניתן לשמור במקפיא למשך 3 חודשים ובמקרר למשך שבועיים.
  • מומלץ לשלב טחינה משומשום מלא כדי ליהנות מכמות גבוהה של סידן (בהשוואה לטחינה שאינה משומשום מלא).
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
כדורי חלבה ביתיים ובריאים ב-5 דקות, מ-4 מצרכים שיש לכם בבית!

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (38)

Avatar

    Avatar
    ליזה צוריאל

    האם ניתן להחליף את הקוקוס לא של הציפוי באבקת שקדים? (לאנשים שלא אוהבים קוקוס)

      Avatar
      מערכת Foody

      היי ליזה. אפשר, אבל אולי כדאי להחליף בשקדים גרוסים, אבקת שקדים עלולהלהפוך את הכדורים לרכים מדי.

    Avatar
    מיכל

    באופן ההכנה כתוב לטעום ולבדוק אם רוצים להוסיף עוד מלח. כמה מלח צריף להוסיף לכתחילה?

      Avatar
      מערכת Foody

      היי מיכל, מדובר בטעות. התכוונו לבדוק אם צריך עוד סילאן/דבש. תיקנו כעת. תודה רבה!

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

תגיות