כדורי תמרים מ-5 מצרכים שלא תוכלו להפסיק לנשנש

נטלי לוין מכינה כדורי תמרים משגעים ומלאי אנרגיה מ-5 מצרכים בלבד. מכינים בזריזות בעזרת מעבד מזון ואוכלים לפני אימון כושר
Loading...
הוספה למועדפים
  • זמן הכנה
    5 דקות
  • זמן כולל
    5 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    5

מצרכים

אופן הכנה

  1. במעבד מזון עם להב פלדה שמים תמרים, אבקת קקאו, מייפל, שיבולת שועל ואגוזים קצוצים ומעבדים עד שמתקבלת תערובת אחידה.
  2. מגלגלים כדורים בגודל אגוז מהעיסה ושומרים בכלי סגור במקרר עד 10 ימים.

הערות

  • אפשר להשתמש בכל סוג של אגוזים שאוהבים

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 20 מנות
קלוריות 91.3 קק״ל 1825.8 קק״ל
פחמימות 12.3 גרם 246.3 גרם
שומן 2.0 גרם 39.6 גרם
נתרן 0.9 מ״ג 17.6 מ״ג
חלבון 1.5 גרם 30.2 גרם
סיבים תזונתיים 0.5 גרם 9.6 גרם
שומן רווי 0.2 גרם 4.4 גרם
כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
סידן 4.0 מ״ג 79.8 מ״ג
ברזל 0.2 מ״ג 4.3 מ״ג
אשלגן 26.7 מ״ג 533.4 מ״ג
אבץ 0.2 מ״ג 3.4 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות

תראו מה יצא לי (2)

    Avatar
    אושר אידלמן

    מלאבי מוקצף

    Avatar
    עומרי פולק

תגובה אחת

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody