להתחיל את היום בחיוך: קערת סמודי תות-בננה
קערת סמודי תות-בננה הכי מפנקת שיש עם מכשיר הנינג'ה שעושה את החיים קלים! בכמה דקות קיבלתם מנה מזינה, משביעה ובריאה שתתחיל לכם את היום בהכי טוב שיש
קערת סמודי תות-בננה הכי מפנקת שיש עם מכשיר הנינג'ה שעושה את החיים קלים! בכמה דקות קיבלתם מנה מזינה, משביעה ובריאה שתתחיל לכם את היום בהכי טוב שיש
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים9 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות788
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 788.4 קק״ל 788.4 קק״לפחמימות 63.2 גרם 63.2 גרםשומן 52.8 גרם 52.8 גרםנתרן 6.4 מ״ג 6.4 מ״גחלבון 9.6 גרם 9.6 גרםסיבים תזונתיים 15.0 גרם 15.0 גרםשומן רווי 30.4 גרם 30.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 114.9 מ״ג 114.9 מ״גברזל 2.7 מ״ג 2.7 מ״גאשלגן 1169.5 מ״ג 1169.5 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 1.0 מ״גסגור
-
מרכיבים9 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות788 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 788.4 קק״ל 788.4 קק״לפחמימות 63.2 גרם 63.2 גרםשומן 52.8 גרם 52.8 גרםנתרן 6.4 מ״ג 6.4 מ״גחלבון 9.6 גרם 9.6 גרםסיבים תזונתיים 15.0 גרם 15.0 גרםשומן רווי 30.4 גרם 30.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 114.9 מ״ג 114.9 מ״גברזל 2.7 מ״ג 2.7 מ״גאשלגן 1169.5 מ״ג 1169.5 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 1.0 מ״גסגור
מרכיבים 9 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 788 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
120 מ"ל שמנת להקצפה יטבתה 38%או חלב צמחי, קרם קוקוס או ¼ כוס חלב
-
1 בננה בינוניתחתוכה וקפואה
-
1 1/2 כוסות תותיםקפואים
תוספות
-
1 בננה בינוניתטרייה, חתוכה לטבעות
-
1 חופן תותיםטריים, חתוכים לטבעות
-
1 כף גוג’י בריז
-
1 כף זרעי צ’יה
-
1 כף שבבי קוקוסקלויים
-
4 עלי נענעטרייה
אופן הכנה
- שופכים את החלב לתוך מיכל Power Nutri Bowl וממלאים עד לקו מקסימום מילוי הנוזלים.
שופכים את החלב לתוך מיכל Power Nutri Bowl. צילום: אפיק גבאי - מוסיפים את הבננה והתותים הקפואים עד, אך לא מעל, קו מקסימום המילוי. מתקינים את מכלול הלהבים.
מוסיפים את הבננה והתותים הקפואים. צילום: אפיק גבאי - בוחרים בתוכנית BOWL ובמקביל מסובבים את כנפי הערבול נגד כיוון השעון בזמן פעולת הערבול עד לסיום התוכנית.
בוחרים בתוכנית BOWL. צילום: אפיק גבאי - מוציאים את הלהבים מהמיכל לאחר הערבול.
- מוזגים את הסמודי לקערה, מקשטים בתוספות ומגישים מיד.
מוזגים את הסמודי לקערה. צילום: אפיק גבאי 
מקשטים בתוספות ומגישים. צילום: אפיק גבאי 
קערת סמודי תות-בננה. צילום: אפיק גבאי
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
אופן הכנה
- שופכים את החלב לתוך מיכל Power Nutri Bowl וממלאים עד לקו מקסימום מילוי הנוזלים.
- מוסיפים את הבננה והתותים הקפואים עד, אך לא מעל, קו מקסימום המילוי. מתקינים את מכלול הלהבים.
- בוחרים בתוכנית BOWL ובמקביל מסובבים את כנפי הערבול נגד כיוון השעון בזמן פעולת הערבול עד לסיום התוכנית.
- מוציאים את הלהבים מהמיכל לאחר הערבול.
- מוזגים את הסמודי לקערה, מקשטים בתוספות ומגישים מיד.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
בשיתוף עם Ninja
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
- אוכל שילדים אוהבים
- ארוחה בריאה
- ארוחה דיאטטית
- ארוחה זוגית
- ארוחה זולה
- ארוחה חגיגית
- ארוחה חלבית
- ארוחה מהירה
- ארוחה קלילה
- ארוחות
- ארוחות בוקר
- ארוחות צהריים
- ארוחת לילה
- ארוחת עשר
- ארוחת שבת בבוקר
- בראנץ'
- מותק של קינוחים
- מנות עיקריות
- מנות ראשונות
- מסיבת רווקות
- מתכוני חגים
- מתכוני שבועות
- מתכונים ב-10 דקות
- מתכונים בריאים
- מתכונים קלים
- נינג'ה בעשר דקות
- נינג'ה פאואר - CB103
- עולם ה- NINJA
- צמחוני וטבעוני
- קינוחים
- קינוחים אישיים
- קינוחים בכוסות
- שייקים וסמודי בול
אביזרים
טכניקות
-
אתם לא מצליחים להשיג קראנץ' קורנפלקס? הכינו לכם אחד לבד בבית. מתכון לטרנד ששובר את הרשת, מודים שהופתענו לגלות שהרבה יותר קל להכין את זה משחשבנו! תהנו -
רביולי מתוק שיפתיע גם אתכם! רביולי שוקולד במילוי קרם משגע של גבינת ריקוטה ותותים טריים שמגישים עם חלב מרוכז מתוק מתוק -
יש לכם בננות קצת עייפות בסלסלת הפירות? זהר לוסטיגר-בשן מכינה מאפינס בננה מקמח כוסמין עם שיבולת שועל וללא מוצרי חלב ושמן
