רקע הייסנס Hisense
קאבר דסקטופ הייסנס

לקטן ועד גדול: פנקייק שיבולת שועל, בטטה ומייפל

כשבריאות וטעם נפגשים: מתכון מהיר להכנת פנקייק שיבולת שועל עשיר בטעמים מתוקים עדינים של בטטה, מייפל, קינמון ווניל!
כשבריאות וטעם נפגשים: מתכון מהיר להכנת פנקייק שיבולת שועל עשיר בטעמים מתוקים עדינים של בטטה, מייפל, קינמון ווניל!
  • שרית נובק
שמרו
כשר
1 דירג [ציון 5]
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 20 דק׳
    כולל שעה ו-5 דק׳
  • קלוריות
    50
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 49.7 קק״ל 497.1 קק״ל
    פחמימות 2.0 גרם 19.8 גרם
    שומן 3.5 גרם 35.3 גרם
    נתרן 57.3 מ״ג 573.5 מ״ג
    חלבון 2.4 גרם 24.4 גרם
    סיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרם
    שומן רווי 1.7 גרם 16.6 גרם
    כולסטרול 64.5 מ״ג 644.6 מ״ג
    סידן 33.8 מ״ג 338.0 מ״ג
    ברזל 0.2 מ״ג 2.1 מ״ג
    אשלגן 37.6 מ״ג 376.5 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 2.4 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 20 דק׳
    כולל שעה ו-5 דק׳
  • קלוריות
    50
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 49.7 קק״ל 497.1 קק״ל
    פחמימות 2.0 גרם 19.8 גרם
    שומן 3.5 גרם 35.3 גרם
    נתרן 57.3 מ״ג 573.5 מ״ג
    חלבון 2.4 גרם 24.4 גרם
    סיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרם
    שומן רווי 1.7 גרם 16.6 גרם
    כולסטרול 64.5 מ״ג 644.6 מ״ג
    סידן 33.8 מ״ג 338.0 מ״ג
    ברזל 0.2 מ״ג 2.1 מ״ג
    אשלגן 37.6 מ״ג 376.5 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 2.4 מ״ג
    סגור

אין דברים כאלה! מתכון מושלם להכנת פנקייק שיבולת שועל ובטטה שהילדים הגדולים יכולים לעזור להכין והילדים הקטנים שמחים לאכול. עם מינימום של מאמץ ושלבים, מתאימים לשבת בבוקר, לארוחת ערב מפנק או אפילו כנשנוש כשיוצאים מהבית!

כבר הכנתם?
שתפו אותנו
1 דירג [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

פנקייקים

טיגון


אופן הכנה

  1. מערבבים בקערה את קמח שיבולת השועל, הקינמון ואבקת האפייה.
  2. בקערה נוספת מערבבים את המייפל, הביצים, תמצית הווניל והחלב. מוסיפים את הבטטה ומערבבים.
  3. מוסיפים את תערובת הקמח לקערה ומערבבים היטב.
  4. מחממים את המחבת ומשמנים במעט חמאה.
  5. יוצקים מהתערובת למרכז המחבת, ממתינים דקה והופכים לטיגון של חצי דקה נוספת.
  6. חוזרים על הפעולה עד שנגמרת הבלילה ומגישים.

הערות

  • ניתן להחליף את החלב במשקה צמחי, כמו חלב סויה
  • ניתן להחליף את החמאה בשמן זית / קנולה / זרעי ענבים
tip

טיפ מקרר Hisense

1. פירות וירקות חיים טוב יותר בנפרד. כדי לשמור על טריות הירקות, אחסנו במקרר במגירה הייעודית לאחסון ירקות. אורך החיים שלהם יעלה משמעותית אם יאוחסנו בנפרד אחד מהשני.
2. על מנת לשמור על מוצרי חלב בטמפרטורה שהכי מתאימה להם יש צורך במגירת אפס. מגירה זו שומרת על טמפרטורה מעט נמוכה יותר משאר חלל המקרר, ובכך מסייעת להם להחזיק זמן רב יותר ולשמור על הטריות.

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
לקטן ועד גדול: פנקייק שיבולת שועל, בטטה ומייפל

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות