מאפינס בננה מקמח כוסמין

יש לכם בננות קצת עייפות בסלסלת הפירות? זהר לוסטיגר-בשן מכינה מאפינס בננה מקמח כוסמין עם שיבולת שועל וללא מוצרי חלב ושמן
יש לכם בננות קצת עייפות בסלסלת הפירות? זהר לוסטיגר-בשן מכינה מאפינס בננה מקמח כוסמין עם שיבולת שועל וללא מוצרי חלב ושמן
  • זהר לוסטיגר-בשן
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    12
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    2229
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 2229.0 קק״ל 2229.0 קק״ל
    פחמימות 407.1 גרם 407.1 גרם
    שומן 39.2 גרם 39.2 גרם
    נתרן 1229.9 מ״ג 1229.9 מ״ג
    חלבון 45.0 גרם 45.0 גרם
    סיבים תזונתיים 10.0 גרם 10.0 גרם
    שומן רווי 16.7 גרם 16.7 גרם
    כולסטרול 590.8 מ״ג 590.8 מ״ג
    סידן 185.4 מ״ג 185.4 מ״ג
    ברזל 8.9 מ״ג 8.9 מ״ג
    אשלגן 2337.4 מ״ג 2337.4 מ״ג
    אבץ 2.5 מ״ג 2.5 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    12
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    2229
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 2229.0 קק״ל 2229.0 קק״ל
    פחמימות 407.1 גרם 407.1 גרם
    שומן 39.2 גרם 39.2 גרם
    נתרן 1229.9 מ״ג 1229.9 מ״ג
    חלבון 45.0 גרם 45.0 גרם
    סיבים תזונתיים 10.0 גרם 10.0 גרם
    שומן רווי 16.7 גרם 16.7 גרם
    כולסטרול 590.8 מ״ג 590.8 מ״ג
    סידן 185.4 מ״ג 185.4 מ״ג
    ברזל 8.9 מ״ג 8.9 מ״ג
    אשלגן 2337.4 מ״ג 2337.4 מ״ג
    אבץ 2.5 מ״ג 2.5 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מאפינס וקאפקייקס
זהר לוסטיגר-בשן
X

דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים



אופן הכנה

  1. מחממים תנור ל-180 מעלות, משמנים תבנית מאפינס באמצעות תרסיס שמן בטעם חמאה.
  2. שמים את הסוכר והביצים בקערה גדולה וטורפים היטב, מוסיפים את רסק התפוחים וממשיכים לטרוף עד שמתקבלת תערובת אחידה.
  3. מוסיפים מיץ לימון, וניל ובננות תוך כדי מעיכה וערבוב. מוסיפים את השוקולד צ’יפס ומערבבים.
  4. בקערה נפרדת מערבבים את הקמח עם הסודה לשתייה, מלח ושיבולת שועל.
  5. מאחדים את תערובת הקמח עם תערובת הבננות ויוצקים לתבנית המאפינס עד ל3/4 מגובה כל שקע.
  6. אופים כ-20 דקות או עד שקיסם הננעץ במרכז המאפינס יוצא לח עם מעט פירורים.

מאפינס בננה בריאים. צילום: אפיק גבאי
מוסיפים את מיץ הלימון. צילום: אפיק גבאי

מאפינס בננה בריאים. צילום: אפיק גבאי
יוצקים לתבנית. צילום: אפיק גבאי

צילום: אפיק גבאי

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
מאפינס בננה מקמח כוסמין

הכנתם את המתכון?

כן
    Avatar
    jenny salomon

    הצלנו את הבננות??? יאאמי

תגובות (9)

Avatar

      Avatar
      מערכת Foody

      ניתן בהחלט להקפיא.

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות