רקע הנמל
הנמל

מאפינס תירס מהירים שילדים אוהבים!

מתכננים ארוחת ערב זריזה לילדים? עלינו! קבלו מתכון קל להכנה של מאפינס תירס וגבינות מהירים וסופר טעימים שילדים אוהבים (וגם מבוגרים)
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    10 דקות
  • זמן כולל
    45 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    12

מצרכים

בלילת המאפינס

ציפוי

קישוט

אופן הכנה

  1. מחממים תנור לחום של 170 מעלות.
  2. בקערה גדולה מערבבים את כל חומרי המאפינס, פרט לפירורי הלחם.
  3. מכניסים את עטרות הנייר לתבניות המאפינס.
    מאפינס תירס הנמל 56
  4. מפזרים בפנים את פירורי הלחם ויוצקים את הבלילה עד ¾ מהגובה.
  5. מקשטים במעט גבינה צהובה.
  6. אופים בתנור במשך 25-30 דקות, עד שהמאפינס זהובים ויציבים.

    מאפינס תירס הנמל 23
    מאפינס תירס שילדים אוהבים! צילום: נמרוד סונדרס

תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 12 מנות
קלוריות 92.2 קק״ל 1106.1 קק״ל
פחמימות 7.6 גרם 91.6 גרם
שומן 5.4 גרם 65.2 גרם
נתרן 178.4 מ״ג 2140.2 מ״ג
חלבון 3.2 גרם 38.5 גרם
סיבים תזונתיים 1.4 גרם 16.3 גרם
שומן רווי 2.6 גרם 31.6 גרם
כולסטרול 72.3 מ״ג 867.1 מ״ג
סידן 15.4 מ״ג 184.4 מ״ג
ברזל 0.2 מ״ג 2.8 מ״ג
אשלגן 25.3 מ״ג 304.2 מ״ג
אבץ 0.2 מ״ג 2.2 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (5)

Avatar

    Avatar
    Shira Tesler

    אפשר לוותר על הבולגרית או לשים גבינה אחרת במקום?

      Avatar
      Foody Foody

      אפשר להחליף בכל גבינה שאוהבים. ניתן להחליף בפטה, מלוחה או צפתית.

    Avatar
    קובי yaskil

    האם אפשר לוותר על התירס או לשים במקומו משהו אחר?

      Avatar
      Foody Foody

      ניתן להחליף את התירס באפונה או בפטריות או בכרובית.