< רקע נינג'ה

מרק האפונה המושלם עם אפונה מתפצחת בפנים

כשרום מילשטיין מכינה מרק אפונה זה מזכיר לה את השכנה שלה. איזה זיכרון זה מעלה בכם? מרק אפונה זה הכי חורף שיש, מזין, כל כך טעים, קל להכנה ובצבע ירוק משגע
כשרום מילשטיין מכינה מרק אפונה זה מזכיר לה את השכנה שלה. איזה זיכרון זה מעלה בכם? מרק אפונה זה הכי חורף שיש, מזין, כל כך טעים, קל להכנה ובצבע ירוק משגע
  • רום מילשטיין
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    1840
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 1840.4 קק״ל 1840.4 קק״ל
    פחמימות 151.8 גרם 151.8 גרם
    שומן 87.1 גרם 87.1 גרם
    נתרן 6492.3 מ״ג 6492.3 מ״ג
    חלבון 78.3 גרם 78.3 גרם
    סיבים תזונתיים 73.5 גרם 73.5 גרם
    שומן רווי 32.0 גרם 32.0 גרם
    כולסטרול 107.5 מ״ג 107.5 מ״ג
    סידן 1126.2 מ״ג 1126.2 מ״ג
    ברזל 16.7 מ״ג 16.7 מ״ג
    אשלגן 7577.8 מ״ג 7577.8 מ״ג
    אבץ 8.0 מ״ג 8.0 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    1840
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 1840.4 קק״ל 1840.4 קק״ל
    פחמימות 151.8 גרם 151.8 גרם
    שומן 87.1 גרם 87.1 גרם
    נתרן 6492.3 מ״ג 6492.3 מ״ג
    חלבון 78.3 גרם 78.3 גרם
    סיבים תזונתיים 73.5 גרם 73.5 גרם
    שומן רווי 32.0 גרם 32.0 גרם
    כולסטרול 107.5 מ״ג 107.5 מ״ג
    סידן 1126.2 מ״ג 1126.2 מ״ג
    ברזל 16.7 מ״ג 16.7 מ״ג
    אשלגן 7577.8 מ״ג 7577.8 מ״ג
    אבץ 8.0 מ״ג 8.0 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. מכניסים את שמן הזית, החמאה, הבצל, הכרישה, הגזרים, הסלרי, חצי מכמות האפונה היבשה (100 גרם), האפונה הקפואה, המלח והפלפל לקנקן הבלנדר.
  2. בוחרים בתכנית SAUTE (צריבה).
  3. מוסיפים את הציר. בוחרים בתוכניתSOUP SMOOTH (מרק במרקם חלק).
  4. מוסיפים את המחצית הנותרת של האפונה היבשה. מערבבים ומוזגים לקעריות הגשה.
  5. מוזגים לקערה ומזלפים מעט שמן זית מעל, אפשר להגיש עם קרוטונים או עם קוביות חזה אווז מטוגנות.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
מרק האפונה המושלם עם אפונה מתפצחת בפנים

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות