באנר זיפלוק דסקטופ

סלט כרוב סגול אסייתי

סלט כרוב בניחוח אסייתי, בשקית זיפלוק! סלט ירקות עם כרוב, פלפל, שומשום וגרעיני חמנייה שמכינים בשקית זיפלוק בלי ללכלך את המטבח
סלט כרוב בניחוח אסייתי, בשקית זיפלוק! סלט ירקות עם כרוב, פלפל, שומשום וגרעיני חמנייה שמכינים בשקית זיפלוק בלי ללכלך את המטבח
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    13
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    660
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 659.7 קק״ל 1319.3 קק״ל
    פחמימות 54.5 גרם 109.0 גרם
    שומן 51.5 גרם 102.9 גרם
    נתרן 561.6 מ״ג 1123.2 מ״ג
    חלבון 16.8 גרם 33.7 גרם
    סיבים תזונתיים 12.8 גרם 25.6 גרם
    שומן רווי 6.1 גרם 12.2 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 367.9 מ״ג 735.9 מ״ג
    ברזל 10.1 מ״ג 20.3 מ״ג
    אשלגן 2184.5 מ״ג 4368.9 מ״ג
    אבץ 1.8 מ״ג 3.7 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    13
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    660
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 659.7 קק״ל 1319.3 קק״ל
    פחמימות 54.5 גרם 109.0 גרם
    שומן 51.5 גרם 102.9 גרם
    נתרן 561.6 מ״ג 1123.2 מ״ג
    חלבון 16.8 גרם 33.7 גרם
    סיבים תזונתיים 12.8 גרם 25.6 גרם
    שומן רווי 6.1 גרם 12.2 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 367.9 מ״ג 735.9 מ״ג
    ברזל 10.1 מ״ג 20.3 מ״ג
    אשלגן 2184.5 מ״ג 4368.9 מ״ג
    אבץ 1.8 מ״ג 3.7 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
סלטים
מערכת Foody
X

דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

רוטב

קישוט


אופן הכנה

  1. מכינים את הרוטב: לשקית זיפלוק מכניסים מלח, סויה, שמן זית, מיץ לימון, שמן שומשום, דבש ופלפל חריף ומערבבים היטב.
  2. מכינים את הסלט: חותכים את הכרוב לרצועות דקות ופורסים את הפלפל הצהוב.
  3. קולים במחבת את השומשום והגרעיני חמנייה כשתי דקות.
  4. מכניסים את הירקות והגרעינים לשקית עם הרוטב, אוטמים היטב ומערבבים.
  5. קוצצים בצל ירוק ומפזרים מעל הסלט המוכן. בתיאבון.

    סלט כרוב זיפלוק
    סלט כרוב סגול אסייתי. צילום: ירדן עדי

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סלט כרוב סגול אסייתי

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות