סלט תפוחי אדמה וביצים מיוחד במינו עם גזר וכרובית

שי לי ליפא במתכון מבית אמא לסלט מבושל בריא וטעים במיוחד. סלט תפוחי אדמה וביצים עם גזר וכרובית מבושלים, בתיבול פשוט ומרענן של שמן זית ולימון
שי לי ליפא במתכון מבית אמא לסלט מבושל בריא וטעים במיוחד. סלט תפוחי אדמה וביצים עם גזר וכרובית מבושלים, בתיבול פשוט ומרענן של שמן זית ולימון
  • שי-לי ליפא
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 10 דק׳
    כולל שעה
  • קלוריות
    351
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 351.4 קק״ל 2108.5 קק״ל
    פחמימות 32.0 גרם 191.7 גרם
    שומן 19.5 גרם 116.8 גרם
    נתרן 739.2 מ״ג 4435.3 מ״ג
    חלבון 11.8 גרם 71.0 גרם
    סיבים תזונתיים 2.8 גרם 16.7 גרם
    שומן רווי 3.5 גרם 20.8 גרם
    כולסטרול 246.2 מ״ג 1477.0 מ״ג
    סידן 67.3 מ״ג 403.6 מ״ג
    ברזל 1.3 מ״ג 7.6 מ״ג
    אשלגן 443.4 מ״ג 2660.3 מ״ג
    אבץ 0.7 מ״ג 4.1 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 10 דק׳
    כולל שעה
  • קלוריות
    351
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 351.4 קק״ל 2108.5 קק״ל
    פחמימות 32.0 גרם 191.7 גרם
    שומן 19.5 גרם 116.8 גרם
    נתרן 739.2 מ״ג 4435.3 מ״ג
    חלבון 11.8 גרם 71.0 גרם
    סיבים תזונתיים 2.8 גרם 16.7 גרם
    שומן רווי 3.5 גרם 20.8 גרם
    כולסטרול 246.2 מ״ג 1477.0 מ״ג
    סידן 67.3 מ״ג 403.6 מ״ג
    ברזל 1.3 מ״ג 7.6 מ״ג
    אשלגן 443.4 מ״ג 2660.3 מ״ג
    אבץ 0.7 מ״ג 4.1 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. מבשלים תפוחי אדמה וגזרים בסיר עם מים וכף מלח כ30 דקות, עד שתפוחי האדמה והגזרים רכים אך עדיין מוצקים.
  2. בינתיים בסיר אחר מבשלים כרובית כ-10 דקות, עד שרכה אך עדיין מוצקה. מוציאים את הכרובית בכף מחוררת.
  3. משתמשים במים גם לבישול הביצים כ-10 דקות.
  4. מסננים היטב את הירקות וקולפים את הביצים.
  5. פורסים את תפוחי האדמה בעובי 1.5 ס”מ ומניחים בתבנית. פורסים את הגזרים והביצים לעיגולים בעובי 1 ס”מ ומניחים מעל עם פרחי הכרובית. מתבלים במלח ופלפל בנדיבות.
  6. מזליפים מיץ לימון ושמן זית ומפזרים מעל בצל ירוק פרוס לעיגולים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סלט תפוחי אדמה וביצים מיוחד במינו עם גזר וכרובית

הכנתם את המתכון?

כן

תגובה (1)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות