עוגת שוקולד חמה במיקרוגל שמכינים בקלי קלות

מתחשק לכם משהו מתוק ואתם לא יכולים לדחות סיפוקים? מכינים עוגת שוקולד חמה במיקרוגל בקלי קלות ונהנים מקינוח שוקולדי נפלא
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    10 דקות
  • זמן כולל
    10 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    6

מצרכים

אופן הכנה

  1. משמנים קלות את הכוסות עם תרסיס השמן. שוברים את השוקולד לקוביות.
  2. בקערה טורפים את הביצה, השמן וממרח השוקולד-אגוזים.
  3. מוסיפים פנימה את הקמח התופח וטורפים לאיחוד.
  4. מחלקים את הבלילה בין 2 הכוסות. התערובת אמורה להגיע לאמצע הכוס בערך. מטביעים 2 קוביות שוקולד בכל כוס.
  5. מחממים דקה וחצי במיקרוגל, לתפיחה והתייצבות. מגישים.

הערות

  • מכינים את הקינוח בספלי קפה לא ענקיים (250- 300 מ"ל) שמתאימים למיקרוגל
  • מומלץ להגיש עם כדור גלידה מעל או מרשמלו

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 2 מנות
קלוריות 730.6 קק״ל 1461.2 קק״ל
פחמימות 68.9 גרם 137.8 גרם
שומן 45.7 גרם 91.3 גרם
נתרן 299.7 מ״ג 599.4 מ״ג
חלבון 12.4 גרם 24.9 גרם
סיבים תזונתיים 2.9 גרם 5.7 גרם
שומן רווי 14.7 גרם 29.4 גרם
כולסטרול 156.2 מ״ג 312.4 מ״ג
סידן 234.1 מ״ג 468.3 מ״ג
ברזל 4.0 מ״ג 8.0 מ״ג
אשלגן 412.8 מ״ג 825.7 מ״ג
אבץ 1.8 מ״ג 3.6 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (0)

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody