פנקייק שיש שוקו וניל – פינוק הבוקר האולטימטיבי לכל המשפחה
פינוק מתוק לארוחת הבוקר שכל המשפחה תאהב לאכול - פנקייק שיש שוקו וניל אוורירי ותפוח ב-15 דקות הכנה בלבד. נסו ותתמכרו!
פינוק מתוק לארוחת הבוקר שכל המשפחה תאהב לאכול - פנקייק שיש שוקו וניל אוורירי ותפוח ב-15 דקות הכנה בלבד. נסו ותתמכרו!
- שירן מתתיהו
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות147
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 146.6 קק״ל 1758.6 קק״לפחמימות 16.9 גרם 203.2 גרםשומן 6.6 גרם 78.7 גרםנתרן 312.0 מ״ג 3744.2 מ״גחלבון 5.0 גרם 60.5 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.5 גרםשומן רווי 1.2 גרם 14.7 גרםכולסטרול 51.9 מ״ג 623.2 מ״גסידן 39.0 מ״ג 467.5 מ״גברזל 0.4 מ״ג 4.7 מ״גאשלגן 76.3 מ״ג 915.5 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 4.5 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות147 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 146.6 קק״ל 1758.6 קק״לפחמימות 16.9 גרם 203.2 גרםשומן 6.6 גרם 78.7 גרםנתרן 312.0 מ״ג 3744.2 מ״גחלבון 5.0 גרם 60.5 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.5 גרםשומן רווי 1.2 גרם 14.7 גרםכולסטרול 51.9 מ״ג 623.2 מ״גסידן 39.0 מ״ג 467.5 מ״גברזל 0.4 מ״ג 4.7 מ״גאשלגן 76.3 מ״ג 915.5 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 4.5 מ״גסגור
מרכיבים 7 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 147 | כמות מנות 12 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- שמים את כל המצרכים בקערה מלבד הקקאו. מערבבים היטב עם בלנדר מוט לקבלת תערובת חלקה ללא גושים.
- מעבירים רבע מהתערובת לקערה חדשה, מוסיפים את הקקאו ומערבבים עד לאיחוד.
- מעבירים את התערובת הכהה לתערובת הבהירה ומערבבים 4 ערבובים בלבד (אם תערבבו יותר מידי זה יאבד מאפקט השיש).
- מוזגים בעזרת כף גלידה או כוס קטנה מהתערובת למחבת חמה, ברגע שנוצרות בועות על הפנקייק אפשר להפוך אותו לצד השני (מטגנים במשך 2 דקות מכל צד).
- מגישים עם סירופ שוקולד/קצפת ומה שבא לכם.
אופן הכנה
- שמים את כל המצרכים בקערה מלבד הקקאו. מערבבים היטב עם בלנדר מוט לקבלת תערובת חלקה ללא גושים.
- מעבירים רבע מהתערובת לקערה חדשה, מוסיפים את הקקאו ומערבבים עד לאיחוד.
- מעבירים את התערובת הכהה לתערובת הבהירה ומערבבים 4 ערבובים בלבד (אם תערבבו יותר מידי זה יאבד מאפקט השיש).
- מוזגים בעזרת כף גלידה או כוס קטנה מהתערובת למחבת חמה, ברגע שנוצרות בועות על הפנקייק אפשר להפוך אותו לצד השני (מטגנים במשך 2 דקות מכל צד).
- מגישים עם סירופ שוקולד/קצפת ומה שבא לכם.
בשיתוף עם ברימאג
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
חביתיות גבינה, או בשם שנדבק להן ברשת - שלוליות גבינה ובננה - הן אופציה נהדרת לארוחת בוקר או ביניים טעימה. מבטיחים לכם: הן ייטרפו בשנייה! -
איך הופכים מנה מושחתת לקצת יותר בריאה? זהר לוסטיגר-בשן מכינה פנקייקים מקמח כוסמין עם אוכמניות, פינוק בריא וטעים לארוחת בוקר זריזה -
קבלו את הקינוח התאילנדי הפופולרי והאהוב, והפעם עם טוויסט בעלילה: בננה לוטי מדפי אורז! קרפ מטוגן במילוי בננה נמסה ורוטב חלב קוקוס ממותק
