פסטה סלק וקישואים: שדרוג להורים
תמרה אהרוני ועומר מילר מכינים פסטה מסלק וקישואים אבל הפעם עם שידרוג למבוגרים, מוסיפים טוויסט של גבינת גורגונזולה טעימה שעושה פלאים
תמרה אהרוני ועומר מילר מכינים פסטה מסלק וקישואים אבל הפעם עם שידרוג למבוגרים, מוסיפים טוויסט של גבינת גורגונזולה טעימה שעושה פלאים
- תמרה אהרוני ועומר מילר
שמרו
כשר
-
מרכיבים11 -
הכנה 15 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות244
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 244.1 קק״ל 976.2 קק״לפחמימות 2.8 גרם 11.3 גרםשומן 26.5 גרם 106.1 גרםנתרן 149.1 מ״ג 596.3 מ״גחלבון 5.3 גרם 21.4 גרםסיבים תזונתיים 1.3 גרם 5.1 גרםשומן רווי 9.8 גרם 39.2 גרםכולסטרול 36.1 מ״ג 144.3 מ״גסידן 71.6 מ״ג 286.4 מ״גברזל 1.8 מ״ג 7.1 מ״גאשלגן 259.9 מ״ג 1039.8 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 3.8 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 15 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות244 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 244.1 קק״ל 976.2 קק״לפחמימות 2.8 גרם 11.3 גרםשומן 26.5 גרם 106.1 גרםנתרן 149.1 מ״ג 596.3 מ״גחלבון 5.3 גרם 21.4 גרםסיבים תזונתיים 1.3 גרם 5.1 גרםשומן רווי 9.8 גרם 39.2 גרםכולסטרול 36.1 מ״ג 144.3 מ״גסידן 71.6 מ״ג 286.4 מ״גברזל 1.8 מ״ג 7.1 מ״גאשלגן 259.9 מ״ג 1039.8 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 3.8 מ״גסגור
מרכיבים 11 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 35 דק׳ | קלוריות 244 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן ההכנה
- חותכים פלפל חריף וקולים צנוברים במחבת.
- במחבת- פודי נוספת מוסיפים חמאה ומזלפים שמן זית. מוסיפים את הפלפל החריף ומערבבים.
- מוסיפים מעל את הסלק, מוסיפים קישוא פרוס לרצועות דקות בשביל הצבע ועשבים (עירית, פטרוזיליה, בזיליקום) מערבבים ומתבלים במלח ופלפל.
- מגישים עם גבינת גורגונזולה מפוררת מעל וצנוברים קלויים, מזלפים שמן זית מעל המנה.
פסטה סלק וקישואים. צילום: שניר גואטה
אופן ההכנה
- חותכים פלפל חריף וקולים צנוברים במחבת.
- במחבת- פודי נוספת מוסיפים חמאה ומזלפים שמן זית. מוסיפים את הפלפל החריף ומערבבים.
- מוסיפים מעל את הסלק, מוסיפים קישוא פרוס לרצועות דקות בשביל הצבע ועשבים (עירית, פטרוזיליה, בזיליקום) מערבבים ומתבלים במלח ופלפל.
- מגישים עם גבינת גורגונזולה מפוררת מעל וצנוברים קלויים, מזלפים שמן זית מעל המנה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
- ארוחה בריאה
- ארוחה זוגית
- ארוחה זולה
- ארוחה חגיגית
- ארוחה חלבית
- ארוחה מהירה
- ארוחה קלילה
- ארוחות
- ארוחות בוקר
- ארוחות ערב
- ארוחות צהריים
- ארוחת לילה
- ארוחת שבת בבוקר
- ארוחת שישי בערב
- בראנץ'
- יום האהבה
- מנות עיקריות
- מנות ראשונות
- מסיבת יום הולדת
- מסיבת רווקות
- מתכוני חגים
- מתכונים ללא גלוטן
- מתכונים לפסח
- מתכונים צמחוניים
- נינג'ה פודי - OP300
- סלטים חמים
- עולם ה- NINJA
- פסטה
אביזרים
טכניקות
-
מכניסים את החורף למטבח עם עוגת תפוזים שכבות מפוארת ומרשימה, שכבות של קרם תפוז רענן וספוג תפוז משגע, ובינהן סירופ מתקתק של תפוזים. לפרוס ולאכול ליד האח -
איילת הירשמן מכינה רוטב פסטו בזיליקום מהיר וקל להכנה - פשוט מעבדים את כל המצרכים במעבד מזון ומקבלים רוטב נהדר שיכול לתבל סלטים, פסטות ודגים -
עז תלם מחמם לכם את החורף ומכין מרק פטריות טבעוני משגע. מסמיכים את המרק בעזרת קרם קוקוס ונהנים ממרק עשיר ובריא
