פסטה סלק וקישואים: שדרוג להורים

תמרה אהרוני ועומר מילר מכינים פסטה מסלק וקישואים אבל הפעם עם שידרוג למבוגרים, מוסיפים טוויסט של גבינת גורגונזולה טעימה שעושה פלאים
תמרה אהרוני ועומר מילר מכינים פסטה מסלק וקישואים אבל הפעם עם שידרוג למבוגרים, מוסיפים טוויסט של גבינת גורגונזולה טעימה שעושה פלאים
  • תמרה אהרוני ועומר מילר
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    244
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 244.1 קק״ל 976.2 קק״ל
    פחמימות 2.8 גרם 11.3 גרם
    שומן 26.5 גרם 106.1 גרם
    נתרן 149.1 מ״ג 596.3 מ״ג
    חלבון 5.3 גרם 21.4 גרם
    סיבים תזונתיים 1.3 גרם 5.1 גרם
    שומן רווי 9.8 גרם 39.2 גרם
    כולסטרול 36.1 מ״ג 144.3 מ״ג
    סידן 71.6 מ״ג 286.4 מ״ג
    ברזל 1.8 מ״ג 7.1 מ״ג
    אשלגן 259.9 מ״ג 1039.8 מ״ג
    אבץ 1.0 מ״ג 3.8 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    244
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 244.1 קק״ל 976.2 קק״ל
    פחמימות 2.8 גרם 11.3 גרם
    שומן 26.5 גרם 106.1 גרם
    נתרן 149.1 מ״ג 596.3 מ״ג
    חלבון 5.3 גרם 21.4 גרם
    סיבים תזונתיים 1.3 גרם 5.1 גרם
    שומן רווי 9.8 גרם 39.2 גרם
    כולסטרול 36.1 מ״ג 144.3 מ״ג
    סידן 71.6 מ״ג 286.4 מ״ג
    ברזל 1.8 מ״ג 7.1 מ״ג
    אשלגן 259.9 מ״ג 1039.8 מ״ג
    אבץ 1.0 מ״ג 3.8 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן ההכנה

  1. חותכים פלפל חריף וקולים צנוברים במחבת.
  2. במחבת- פודי נוספת מוסיפים חמאה ומזלפים שמן זית. מוסיפים את הפלפל החריף ומערבבים.
  3. מוסיפים מעל את הסלק, מוסיפים קישוא פרוס לרצועות דקות בשביל הצבע ועשבים (עירית, פטרוזיליה, בזיליקום) מערבבים ומתבלים במלח ופלפל.
  4. מגישים עם גבינת גורגונזולה מפוררת מעל וצנוברים קלויים, מזלפים שמן זית מעל המנה.

    פסטה סלק וקישואים. צילום: שניר גואטה
    פסטה סלק וקישואים. צילום: שניר גואטה

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
פסטה סלק וקישואים: שדרוג להורים

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות