גזרים צלויים בזיגוג מתקתק – צימעס איכרים
מחפשים תוספת צמחונית לארוחה בשרית או חלבית? שי-לי ליפא חולקת מתכון של גזרים צלויים בזיגוג מתקתק שמתאימים לבשר, עוף או דגים
מחפשים תוספת צמחונית לארוחה בשרית או חלבית? שי-לי ליפא חולקת מתכון של גזרים צלויים בזיגוג מתקתק שמתאימים לבשר, עוף או דגים
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 10 דק׳כולל 45 דק׳ -
קלוריות185
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 185.2 קק״ל 1111.0 קק״לפחמימות 20.2 גרם 121.5 גרםשומן 10.3 גרם 62.0 גרםנתרן 601.2 מ״ג 3607.0 מ״גחלבון 1.2 גרם 7.0 גרםסיבים תזונתיים 3.3 גרם 19.6 גרםשומן רווי 1.4 גרם 8.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 49.2 מ״ג 295.0 מ״גברזל 0.6 מ״ג 3.3 מ״גאשלגן 486.2 מ״ג 2917.4 מ״גאבץ 109.7 מ״ג 658.2 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 10 דק׳כולל 45 דק׳ -
קלוריות185 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 185.2 קק״ל 1111.0 קק״לפחמימות 20.2 גרם 121.5 גרםשומן 10.3 גרם 62.0 גרםנתרן 601.2 מ״ג 3607.0 מ״גחלבון 1.2 גרם 7.0 גרםסיבים תזונתיים 3.3 גרם 19.6 גרםשומן רווי 1.4 גרם 8.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 49.2 מ״ג 295.0 מ״גברזל 0.6 מ״ג 3.3 מ״גאשלגן 486.2 מ״ג 2917.4 מ״גאבץ 109.7 מ״ג 658.2 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 8 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 45 דק׳ | קלוריות 185 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
10 גזרים צבעוניים בינוניים
-
1/4 כוס סילאן
-
1/4 כוס שמן זית
-
1/4 כוס מים
-
1 כפית קינמון טחון
-
1/2 כפית שבבי צ’ילי יבש
-
1 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
אופן הכנה
- מחממים את התנור ל-200 מעלות. מרפדים את התבנית בנייר אפייה. חוצים את הגזרים לאורכם.
- מערבבים בקערית את הסילאן, שמן הזית, המים, הקינמון ושבבי צה’ילי.
- מברישים את הגזרים היטב ומניחים בתבנית.
- אופים 35-30 דקות עד שהגזרים זהובים ופריכים. הופכים את הגזרים תוך כדי האפייה.
אופן הכנה
- מחממים את התנור ל-200 מעלות. מרפדים את התבנית בנייר אפייה. חוצים את הגזרים לאורכם.
- מערבבים בקערית את הסילאן, שמן הזית, המים, הקינמון ושבבי צה’ילי.
- מברישים את הגזרים היטב ומניחים בתבנית.
- אופים 35-30 דקות עד שהגזרים זהובים ופריכים. הופכים את הגזרים תוך כדי האפייה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
אם עד היום חשבתם שלהכין קוסקוס אמיתי מסולת יקח לכם חצי יום - יש הפתעות! קוסקוס מסולת להכנה פשוטה בבית, שיוצא אחד אחד, וכל זה ב-10 דקות -
רון יוחננוב מכין אושי קלנפור: פלפלים ממולאים בנוסח בוכרי. פלפלים צבעוניים ממולאים באורז עגול ובשר טחון, הסוד להצלחתם טמון בבישול הארוך -
נטע לויה אוהבת מרקי קטניות סמיכים ועשירים, על הגבול שבין מרק לנזיד, ומכינה מרק אפונה טבעוני, עשיר ומשביע ללא כל צורך בתוספת של מוצרים מהחי
