גזרים צלויים בזיגוג מתקתק – צימעס איכרים
מחפשים תוספת צמחונית לארוחה בשרית או חלבית? שי-לי ליפא חולקת מתכון של גזרים צלויים בזיגוג מתקתק שמתאימים לבשר, עוף או דגים
מחפשים תוספת צמחונית לארוחה בשרית או חלבית? שי-לי ליפא חולקת מתכון של גזרים צלויים בזיגוג מתקתק שמתאימים לבשר, עוף או דגים
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 10 דק׳כולל 45 דק׳ -
קלוריות185
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 185.2 קק״ל 1111.0 קק״לפחמימות 20.2 גרם 121.5 גרםשומן 10.3 גרם 62.0 גרםנתרן 601.2 מ״ג 3607.0 מ״גחלבון 1.2 גרם 7.0 גרםסיבים תזונתיים 3.3 גרם 19.6 גרםשומן רווי 1.4 גרם 8.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 49.2 מ״ג 295.0 מ״גברזל 0.6 מ״ג 3.3 מ״גאשלגן 486.2 מ״ג 2917.4 מ״גאבץ 109.7 מ״ג 658.2 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 10 דק׳כולל 45 דק׳ -
קלוריות185 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 185.2 קק״ל 1111.0 קק״לפחמימות 20.2 גרם 121.5 גרםשומן 10.3 גרם 62.0 גרםנתרן 601.2 מ״ג 3607.0 מ״גחלבון 1.2 גרם 7.0 גרםסיבים תזונתיים 3.3 גרם 19.6 גרםשומן רווי 1.4 גרם 8.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 49.2 מ״ג 295.0 מ״גברזל 0.6 מ״ג 3.3 מ״גאשלגן 486.2 מ״ג 2917.4 מ״גאבץ 109.7 מ״ג 658.2 מ״גסגור
מרכיבים 8 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 45 דק׳ | קלוריות 185 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
10 גזרים צבעוניים בינוניים
-
1/4 כוס סילאן
-
1/4 כוס שמן זית
-
1/4 כוס מים
-
1 כפית קינמון טחון
-
1/2 כפית שבבי צ’ילי יבש
-
1 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
אופן הכנה
- מחממים את התנור ל-200 מעלות. מרפדים את התבנית בנייר אפייה. חוצים את הגזרים לאורכם.
- מערבבים בקערית את הסילאן, שמן הזית, המים, הקינמון ושבבי צה’ילי.
- מברישים את הגזרים היטב ומניחים בתבנית.
- אופים 35-30 דקות עד שהגזרים זהובים ופריכים. הופכים את הגזרים תוך כדי האפייה.
אופן הכנה
- מחממים את התנור ל-200 מעלות. מרפדים את התבנית בנייר אפייה. חוצים את הגזרים לאורכם.
- מערבבים בקערית את הסילאן, שמן הזית, המים, הקינמון ושבבי צה’ילי.
- מברישים את הגזרים היטב ומניחים בתבנית.
- אופים 35-30 דקות עד שהגזרים זהובים ופריכים. הופכים את הגזרים תוך כדי האפייה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
משה שגב מכין ארוחת צהריים שאי אפשר לעמוד בפניה: כבדי עוף עם פתיתים שחומים והמון בצל מטוגן. מנה מושלמת לארוחה משפחתית שגם הילדים יאהבו -
אורז פרסי אמיתי של רותם ליברזון, עם המון עשבי תיבול, אפונה והכי חשוב: תחתית (תהדיג) של תפוחי אדמה סופר פריכים שכולם יריבו עליהם -
אסנת נגר היקרה משדרות שפונתה למלון הרברט סמואל בירושלים מכינה ביחד עם שף המלון קוסקוס עם מרק ירקות שמעלה ריחות מנחמים של בית
