קציצות טונה עם לימון כבוש
קלות להכנה וכל כך טעימות - שי-לי ליפא עם מתכון של קציצות טונה קטנות, פריכות ושחומות, שייטרפו עוד לפני שתספיקו לשים אותן בצלחת
קלות להכנה וכל כך טעימות - שי-לי ליפא עם מתכון של קציצות טונה קטנות, פריכות ושחומות, שייטרפו עוד לפני שתספיקו לשים אותן בצלחת
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים9 -
הכנה 20 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות799
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 798.7 קק״ל 9584.0 קק״לפחמימות 9.0 גרם 108.5 גרםשומן 84.8 גרם 1017.4 גרםנתרן 334.6 מ״ג 4015.4 מ״גחלבון 2.7 גרם 32.3 גרםסיבים תזונתיים 0.3 גרם 3.7 גרםשומן רווי 6.2 גרם 74.3 גרםכולסטרול 49.2 מ״ג 590.8 מ״גסידן 7.4 מ״ג 88.4 מ״גברזל 0.2 מ״ג 2.7 מ״גאשלגן 26.7 מ״ג 319.9 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 2.0 מ״גסגור
-
מרכיבים9 -
הכנה 20 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות799 -
רמת קושי:בינונית
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 798.7 קק״ל 9584.0 קק״לפחמימות 9.0 גרם 108.5 גרםשומן 84.8 גרם 1017.4 גרםנתרן 334.6 מ״ג 4015.4 מ״גחלבון 2.7 גרם 32.3 גרםסיבים תזונתיים 0.3 גרם 3.7 גרםשומן רווי 6.2 גרם 74.3 גרםכולסטרול 49.2 מ״ג 590.8 מ״גסידן 7.4 מ״ג 88.4 מ״גברזל 0.2 מ״ג 2.7 מ״גאשלגן 26.7 מ״ג 319.9 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 2.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 9 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 799 | כמות מנות 12 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
3 קופסאות שימורים טונה בשמן
-
2 תפוחי אדמה בינוניים
-
2 ביצים L
-
1/2 כוס פירורי לחם
-
1 חופן כוסברה
-
2 כפות ממרח לימון כבוש
-
1 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
טיגון
-
1 ליטר שמן קנולה
אופן הכנה
- מבשלים את תפוחי האדמה ומועכים לפירה. מסננים את הטונה. קוצצים את הכוסברה והלימון הכבוש.
- מכינים את הקציצות: מערבבים בקערה את רכיבי הקציצות.
- יוצקים למחבת שמן זית בגובה 1/2 ס”מ ומחממים על אש בינונית. בעזרת ידיים מעט רטובות יוצרים קציצות פחוסות בקוטר 4 ס”מ.
- מטגנים את הקציצות כ-3 דקות מכל צד עד שהן זהובות. מוציאים לצלחת מרופדת בנייר סופג ומגישים.
אופן הכנה
- מבשלים את תפוחי האדמה ומועכים לפירה. מסננים את הטונה. קוצצים את הכוסברה והלימון הכבוש.
- מכינים את הקציצות: מערבבים בקערה את רכיבי הקציצות.
- יוצקים למחבת שמן זית בגובה 1/2 ס”מ ומחממים על אש בינונית. בעזרת ידיים מעט רטובות יוצרים קציצות פחוסות בקוטר 4 ס”מ.
- מטגנים את הקציצות כ-3 דקות מכל צד עד שהן זהובות. מוציאים לצלחת מרופדת בנייר סופג ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
איילת הירשמן מכינה כדורי בשר אסיאתיים, קטנים ועסיסיים, ברוטב מתקתק שממש קל להכין. מומלץ להגיש לצד אורז או נודלס -
אחד האתגרים הגדולים של הורים הוא להאכיל את הילדים באוכל מזין שהם אוהבים. הנה רעיון למתכון כזה של קציצות עוף קלילות וטעימות. בתאבון! -
רוצים מנה טבעונית מנצחת שכולם יהנו ממנה? קציצות שעועית מש עם טריאקי, טבעוניות ובריאות, טעימות ומשביעות שמכינים בקלי קלות מלאות בחלבון וסיבים תזונתיים
