בוש קאבר דסקטופ

קציצות עוף שילדים אוהבים

אחד האתגרים הגדולים של הורים הוא להאכיל את הילדים באוכל מזין שהם אוהבים. הנה רעיון למתכון כזה של קציצות עוף קלילות וטעימות. בתאבון!
אחד האתגרים הגדולים של הורים הוא להאכיל את הילדים באוכל מזין שהם אוהבים. הנה רעיון למתכון כזה של קציצות עוף קלילות וטעימות. בתאבון!
  • ליאת מועלם
שמרו
כשר
3 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    55
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 55.1 קק״ל 1763.5 קק״ל
    פחמימות 3.1 גרם 100.1 גרם
    שומן 2.4 גרם 76.4 גרם
    נתרן 132.8 מ״ג 4248.6 מ״ג
    חלבון 5.1 גרם 162.7 גרם
    סיבים תזונתיים 0.6 גרם 17.6 גרם
    שומן רווי 0.7 גרם 21.2 גרם
    כולסטרול 36.0 מ״ג 1151.4 מ״ג
    סידן 12.2 מ״ג 390.4 מ״ג
    ברזל 0.5 מ״ג 14.5 מ״ג
    אשלגן 195.7 מ״ג 6261.1 מ״ג
    אבץ 0.4 מ״ג 13.8 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    55
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 55.1 קק״ל 1763.5 קק״ל
    פחמימות 3.1 גרם 100.1 גרם
    שומן 2.4 גרם 76.4 גרם
    נתרן 132.8 מ״ג 4248.6 מ״ג
    חלבון 5.1 גרם 162.7 גרם
    סיבים תזונתיים 0.6 גרם 17.6 גרם
    שומן רווי 0.7 גרם 21.2 גרם
    כולסטרול 36.0 מ״ג 1151.4 מ״ג
    סידן 12.2 מ״ג 390.4 מ״ג
    ברזל 0.5 מ״ג 14.5 מ״ג
    אשלגן 195.7 מ״ג 6261.1 מ״ג
    אבץ 0.4 מ״ג 13.8 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
3 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
  2. במעבד מזון שמים את הגזרים, הקישואים, שיני השום, הבצל והכרישה וטוחנים הכל יחד.
  3. מעבירים לקערה גדולה את הירקות שטחנו, מוסיפים את העוף הטחון, הביצים והכוסברה ומערבבים לאיחוד. מתבלים במלח ופלפל שחור (ניתן להוסיף עוד תבלינים שאתם אוהבים).
  4. מרססים את נייר האפייה עם מעט שמן זית.
  5. יוצרים קציצות בגודל שווה ומניחים אותן אחת ליד השנייה על תבנית האפייה.
  6. אופים כ-10 דקות עד שהקציצות מתחילות להזהיב. מוציאים מהתנור, הופכים את הקציצות ומחזירים לתנור לעוד 10 דקות עד שהן פריכות ושחומות.
קציצות עוף שילדים אוהבים2
קציצות עוף שילדים אוהבים. צילום: ירדן עדי
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות