שקשוקה גבינת עיזים

שקשוקה כייפית של בוקר או של ארוחת ערב, בתוספת של גבינת עיזים רכה ועדינה בטעמים, שמשתלבת נפלא ומוסיפה מרקם נהדר. מתכון שכדאי לשמור.
שקשוקה כייפית של בוקר או של ארוחת ערב, בתוספת של גבינת עיזים רכה ועדינה בטעמים, שמשתלבת נפלא ומוסיפה מרקם נהדר. מתכון שכדאי לשמור.
  • שי-לי ליפא
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    290
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 289.8 קק״ל 1449.1 קק״ל
    פחמימות 19.1 גרם 95.6 גרם
    שומן 21.0 גרם 104.8 גרם
    נתרן 1004.9 מ״ג 5024.4 מ״ג
    חלבון 22.7 גרם 113.5 גרם
    סיבים תזונתיים 8.1 גרם 40.3 גרם
    שומן רווי 8.7 גרם 43.5 גרם
    כולסטרול 315.5 מ״ג 1577.6 מ״ג
    סידן 141.5 מ״ג 707.6 מ״ג
    ברזל 7.5 מ״ג 37.6 מ״ג
    אשלגן 1018.2 מ״ג 5090.9 מ״ג
    אבץ 5.4 מ״ג 27.2 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    290
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 289.8 קק״ל 1449.1 קק״ל
    פחמימות 19.1 גרם 95.6 גרם
    שומן 21.0 גרם 104.8 גרם
    נתרן 1004.9 מ״ג 5024.4 מ״ג
    חלבון 22.7 גרם 113.5 גרם
    סיבים תזונתיים 8.1 גרם 40.3 גרם
    שומן רווי 8.7 גרם 43.5 גרם
    כולסטרול 315.5 מ״ג 1577.6 מ״ג
    סידן 141.5 מ״ג 707.6 מ״ג
    ברזל 7.5 מ״ג 37.6 מ״ג
    אשלגן 1018.2 מ״ג 5090.9 מ״ג
    אבץ 5.4 מ״ג 27.2 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. מחממים מחבת גדולה ורחבה על להבה בינונית, מוסיפים שמן זית ושום ומאדים דקה-שתיים תוך כדי בחישה, עד הזהבה קלה (נזהרים שהשום לא יישרף).
  2. מוסיפים עגבניות, רסק עגבניות, פפריקה, כמון, מלח ופלפל, מערבבים ומביאים לרתיחה.
  3. מנמיכים את הלהבה ומבשלים כ-10 דקות ללא כיסוי תוך כדי בחישה מדי פעם, עד שנוצר מעין רוטב. טועמים ומתקנים תיבול.
  4. יוצרים 6 גומות קטנות ברוטב, שוברים ביצים אחת- אחת לתוך קערית ומחליקים לתוך הגומות.
  5. מניחים את הגבינה, מכסים חלקית ומבשלים 5-2 דקות, תלוי במידת העשייה הרצויה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
שקשוקה גבינת עיזים

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות