תבשיל קארי הודי עם עוף שיחמם לכם את החורף

ישראל אהרוני לוקח אותנו לטיול בהודו בלי לארוז מזוודות ומכין תבשיל קארי הודי עם עוף והמון תבלינים ארומטיים. אל תשכחו להגיש עם אורז לספיגת הרוטב הטעים
ישראל אהרוני לוקח אותנו לטיול בהודו בלי לארוז מזוודות ומכין תבשיל קארי הודי עם עוף והמון תבלינים ארומטיים. אל תשכחו להגיש עם אורז לספיגת הרוטב הטעים
  • ישראל אהרוני
שמרו
כשר
2 דירגו [ציון 1.5]
  • מרכיבים
    19
  • הכנה 15 דק׳
    כולל שעה ו-15 דק׳
  • קלוריות
    522
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 521.8 קק״ל 3131.1 קק״ל
    פחמימות 11.6 גרם 69.8 גרם
    שומן 37.3 גרם 223.9 גרם
    נתרן 691.5 מ״ג 4148.9 מ״ג
    חלבון 52.3 גרם 313.8 גרם
    סיבים תזונתיים 5.8 גרם 34.8 גרם
    שומן רווי 21.1 גרם 126.6 גרם
    כולסטרול 206.1 מ״ג 1236.9 מ״ג
    סידן 46.3 מ״ג 277.7 מ״ג
    ברזל 8.9 מ״ג 53.4 מ״ג
    אשלגן 779.5 מ״ג 4677.3 מ״ג
    אבץ 9.7 מ״ג 58.0 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    19
  • הכנה 15 דק׳
    כולל שעה ו-15 דק׳
  • קלוריות
    522
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 521.8 קק״ל 3131.1 קק״ל
    פחמימות 11.6 גרם 69.8 גרם
    שומן 37.3 גרם 223.9 גרם
    נתרן 691.5 מ״ג 4148.9 מ״ג
    חלבון 52.3 גרם 313.8 גרם
    סיבים תזונתיים 5.8 גרם 34.8 גרם
    שומן רווי 21.1 גרם 126.6 גרם
    כולסטרול 206.1 מ״ג 1236.9 מ״ג
    סידן 46.3 מ״ג 277.7 מ״ג
    ברזל 8.9 מ״ג 53.4 מ״ג
    אשלגן 779.5 מ״ג 4677.3 מ״ג
    אבץ 9.7 מ״ג 58.0 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
2 דירגו [ציון 1.5]

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. כותשים את שיני השום ומגררים את הג’ינג’ר במיקרופליין.
  2. מחממים שמן בסיר רחב. מוסיפים את חלקי העוף, מתבלים במלח ופלפל שחור ומזהיבים את העוף מכל הצדדים כ-10 דקות.
  3. מוסיפים את הבצלים, השום, הג’ינג’ר, הכמון, ההל, הקינמון והכוסברה ומטגנים כ-3 דקות.
  4. מוסיפים את קרם הקוקוס, המים, עלי הדפנה, המוסקט, הצ’ילי והכורכום. מביאים לרתיחה ומבשלים על להבה נמוכה כשעה.
  5. קוצצים את עלי הנענע, מערבבים פנימה ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
תבשיל קארי הודי עם עוף שיחמם לכם את החורף

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (3)

Avatar

      Avatar
      אביגיל יוחנן

      ואם אין לו עלי דפנה או שהוא לא אוהב עלי דפנה.מה עושים?

      Avatar
      Foody team

      לוותר, הטעם כמובן ישתנה מעט

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות