ארוחה בצ’יק: עוף ותפוחי אדמה בתנור עם רוטב על האש!
במינימום של עבודה ומאמץ - מרינדה מושלמת לתיבול של עוף עם תפוחי אדמה בתנור שיסגרו לכם את ארוחת הצהריים או הערב!
במינימום של עבודה ומאמץ - מרינדה מושלמת לתיבול של עוף עם תפוחי אדמה בתנור שיסגרו לכם את ארוחת הצהריים או הערב!
- ענת אלישע
שמרו
כשר
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 3 שעות ו-25 דק׳ -
קלוריות110
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 110.1 קק״ל 880.4 קק״לפחמימות 16.2 גרם 129.9 גרםסוכר 0.1 גרם 0.7 גרםשומן 4.0 גרם 31.6 גרםנתרן 405.6 מ״ג 3244.9 מ״גחלבון 1.6 גרם 12.9 גרםסיבים תזונתיים 1.9 גרם 15.0 גרםשומן רווי 0.5 גרם 4.3 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 7.0 מ״ג 56.3 מ״גברזל 0.3 מ״ג 2.3 מ״גאשלגן 285.3 מ״ג 2282.3 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 1.9 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 3 שעות ו-25 דק׳ -
קלוריות110 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 110.1 קק״ל 880.4 קק״לפחמימות 16.2 גרם 129.9 גרםסוכר 0.1 גרם 0.7 גרםשומן 4.0 גרם 31.6 גרםנתרן 405.6 מ״ג 3244.9 מ״גחלבון 1.6 גרם 12.9 גרםסיבים תזונתיים 1.9 גרם 15.0 גרםשומן רווי 0.5 גרם 4.3 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 7.0 מ״ג 56.3 מ״גברזל 0.3 מ״ג 2.3 מ״גאשלגן 285.3 מ״ג 2282.3 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 1.9 מ״גסגור
עשינו בשבילכם את כל העבודה (כמעט), אתם רק צריכים לערבב את הכל ביחד ולהכניס לתנור! מתכון מושלם, קל ונהדר של עוף עם תפוחי אדמה בתנור במרינדה מעולה ועשירה שיכבש את כל הסועדים כבר בביס הראשון.
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 6 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 3 שעות ו-25 דק׳ | קלוריות 110 | כמות מנות 8 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
עוף ותפוחי אדמה
-
4 יחידות כרעי עוףמחולקות לירכיים ושוקיים
-
1 שקית תפוח אדמה קטןחצוי לשניים
מרינדה
-
1 בקבוק סדרת ‘על האש’ מרינדה לגריל
-
3 כפות שמן זית
-
1 כף פפריקה מתוקה
-
1/2 כפית מלח דק
אופן הכנה
- מערבבים את מרכיבי המרינדה בקערה גדולה, מוסיפים את העוף ותפוחי האדמה ומערבבים היטב.
- מכסים את הקערה בניילון נצמד ומשרים במשך שעתיים לפחות במקרר.
- מחממים את התנור לחום של 200 מעלות.
- מעבירים את העוף ותפוחי האדמה עם נוזלי המרינדה לתבנית ומכסים בנייר אפייה ומעליו ברדיד אלומיניום. צולים בתנור 45 דקות.
- מסירים את נייר האפייה ורדיד האלומיניום, צולים 30 דקות נוספות להשחמה יפה ומגישים.
אופן הכנה
- מערבבים את מרכיבי המרינדה בקערה גדולה, מוסיפים את העוף ותפוחי האדמה ומערבבים היטב.
- מכסים את הקערה בניילון נצמד ומשרים במשך שעתיים לפחות במקרר.
- מחממים את התנור לחום של 200 מעלות.
- מעבירים את העוף ותפוחי האדמה עם נוזלי המרינדה לתבנית ומכסים בנייר אפייה ומעליו ברדיד אלומיניום. צולים בתנור 45 דקות.
- מסירים את נייר האפייה ורדיד האלומיניום, צולים 30 דקות נוספות להשחמה יפה ומגישים.
בשיתוף עם קנור
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
לא צריך להכין מיליון סנדוויצ'ים שונים! קבלו מתכון לסנדוויץ' ענק ומפנק עם חזה עוף רך ועסיסי, ירקות טריים וממרחים -
כיסוני גיוזה מטוגנים ומאודים ממולאים בפרגיות טחונות עם בצל, גזר, שום וג'ינג'ר. מנת פתיחה מושלמת לסעודה אסייתית -
גירוס יווני מפנק עם כל התוספות ממש כמו ביוון - פרגיות, טחינה ציזיקי, עגבניות חריפות, וכל זה בתוך לחם פרנה שעוטף הכל וסופג את הטעמים
