בצהריים, בערב, או סתם כשמתחשק: פסטה מוקרמת עם חתיכות שניצל
מתכון מעולה לארוחת צהריים קלה, טעימה וטבעית שגם הילדים יאהבו - פסטה מוקרמת משמנת סויה עם קוביות שניצל טופו
מתכון מעולה לארוחת צהריים קלה, טעימה וטבעית שגם הילדים יאהבו - פסטה מוקרמת משמנת סויה עם קוביות שניצל טופו
- אולגה טוכשר
שמרו
כשר
-
מרכיבים14 -
הכנה 20 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות907
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 906.8 קק״ל 2720.4 קק״לפחמימות 146.4 גרם 439.3 גרםשומן 23.7 גרם 71.1 גרםנתרן 876.2 מ״ג 2628.7 מ״גחלבון 29.0 גרם 86.9 גרםסיבים תזונתיים 3.8 גרם 11.4 גרםשומן רווי 3.3 גרם 10.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 109.4 מ״ג 328.3 מ״גברזל 3.4 מ״ג 10.1 מ״גאשלגן 879.8 מ״ג 2639.5 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 2.1 מ״גסגור
-
מרכיבים14 -
הכנה 20 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות907 -
רמת קושי:בינונית
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 906.8 קק״ל 2720.4 קק״לפחמימות 146.4 גרם 439.3 גרםשומן 23.7 גרם 71.1 גרםנתרן 876.2 מ״ג 2628.7 מ״גחלבון 29.0 גרם 86.9 גרםסיבים תזונתיים 3.8 גרם 11.4 גרםשומן רווי 3.3 גרם 10.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 109.4 מ״ג 328.3 מ״גברזל 3.4 מ״ג 10.1 מ״גאשלגן 879.8 מ״ג 2639.5 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 2.1 מ״גסגור
מי לא אוהב פסטה? ומי לא אוהב מדי פעם לגוון במנות הפסטה שהוא מגיש לכל המשפחה? מנת פסטה מוקרמת, עם חתיכות שניצל טופו בטעם עוף, שיהפכו לארוחת הצהריים או הערב האהובות עלייכם ועל הילדים.
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 14 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 40 דק׳ | קלוריות 907 | כמות מנות 3 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
פסטה עם קוביות שניצל
-
1 חבילה פסטה קצרהמסוג: פנה, פוזילי, פרפלה, מקרוני
-
2 כפות שמן קנולהלטיגון
-
3 יחידות שניצל טופו בטעם עוף משק ויילר
רוטב
-
2 כפות שמן זית
-
2 שיני שוםכתושות
-
1/2 כוס עגבניות מיובשותקצוצות
-
500מ"ל או 2 מיכלים שמנת סויה לבישולאו שמנת אורז
-
1 כף קמח לבן
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור טחון
-
קורט אגוז מוסקט
-
1 חבילה עלי בייבי תרד
אופן הכנה
- מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן עד למצב אל-דנטה ומסננים.
- מחממים את השמן בסיר סוטאז’ ומטגנים את השניצלים משני הצדדים עד להזהבה יפה.
- מעבירים לצלחת, מצננים וחותכים לקוביות בגודל ביס. שומרים בצד.
- מכינים את הרוטב: מחממים את שמן הזית באותו הסיר ומטגנים את השום תוך כדי ערבוב במשך כדקה עד להזהבה.
- מוסיפים את העגבניות המיובשות, מערבבים ומטגנים במשך דקה.
- מערבבים בקערה את שמנת הסויה/האורז, הקמח והתבלינים לקבלת תערובת אחידה.
- מכניסים את התערובת לסיר, מערבבים ומבשלים תוך כדי ערבוב במשך כ-2 דקות עד שהרוטב מתחיל להסמיך.
- מוסיפים את עלי התרד, מערבבים ומבשלים במשך דקה עד ריכוך.
- שמים את הפסטה בתוך הרוטב ומערבבים היטב עד לכיסוי מלא. מוסיפים את קוביות השניצל ומערבבים.
- מפזרים מעל שמרי בירה (או שקדים טחונים) ועלי בזיליקום או תימין ומגישים.
אופן הכנה
- מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן עד למצב אל-דנטה ומסננים.
- מחממים את השמן בסיר סוטאז’ ומטגנים את השניצלים משני הצדדים עד להזהבה יפה.
- מעבירים לצלחת, מצננים וחותכים לקוביות בגודל ביס. שומרים בצד.
- מכינים את הרוטב: מחממים את שמן הזית באותו הסיר ומטגנים את השום תוך כדי ערבוב במשך כדקה עד להזהבה.
- מוסיפים את העגבניות המיובשות, מערבבים ומטגנים במשך דקה.
- מערבבים בקערה את שמנת הסויה/האורז, הקמח והתבלינים לקבלת תערובת אחידה.
- מכניסים את התערובת לסיר, מערבבים ומבשלים תוך כדי ערבוב במשך כ-2 דקות עד שהרוטב מתחיל להסמיך.
- מוסיפים את עלי התרד, מערבבים ומבשלים במשך דקה עד ריכוך.
- שמים את הפסטה בתוך הרוטב ומערבבים היטב עד לכיסוי מלא. מוסיפים את קוביות השניצל ומערבבים.
- מפזרים מעל שמרי בירה (או שקדים טחונים) ועלי בזיליקום או תימין ומגישים.
בשיתוף עם משק ויילר
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
איך אנחנו אוהבים מתכונים שמשלבים מאכלים אהובים - קבלו מתכון לפיצה פסטה, כן כן שמעתם נכון, פיצה עם פסטה במקום בצק, הילדים בטוח יתלהבו מההמצאה -
איילת הירשמן מכינה מנת אטריות אסיאתית של דן דן נודלס - אטריות עם בשר טחון מוקפצות ברוטב חמאת בוטנים וצ'ילי מתוק -
כולם אוהבים לזניה, במיוחד לזניה פטריות עם רוטב עגבניות והמון גבינה. מכינים בקלי קלות ומרשימים את האורחים במאפה גבינות זהוב וריחני
