מעורב ירושלמי בנינג’ה גריל
מעורב ירושלמי בנינג'ה: מתכון טעים בטירוף, במינמום של עבודה. מלאו את הפיתה בטחינה, עמבה וסלט ואתם מסודרים לארוחת הערב.
מעורב ירושלמי בנינג'ה: מתכון טעים בטירוף, במינמום של עבודה. מלאו את הפיתה בטחינה, עמבה וסלט ואתם מסודרים לארוחת הערב.
- חיה טבואדה
שמרו
כשר
-
מרכיבים9 -
הכנה 15 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות472
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 472.2 קק״ל 1888.8 קק״לפחמימות 11.2 גרם 44.6 גרםשומן 24.4 גרם 97.7 גרםנתרן 1449.2 מ״ג 5796.9 מ״גחלבון 50.1 גרם 200.2 גרםסיבים תזונתיים 2.4 גרם 9.4 גרםשומן רווי 4.9 גרם 19.5 גרםכולסטרול 420.9 מ״ג 1683.5 מ״גסידן 31.2 מ״ג 124.8 מ״גברזל 13.0 מ״ג 52.0 מ״גאשלגן 481.6 מ״ג 1926.3 מ״גאבץ 8.0 מ״ג 32.1 מ״גסגור
-
מרכיבים9 -
הכנה 15 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות472 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 472.2 קק״ל 1888.8 קק״לפחמימות 11.2 גרם 44.6 גרםשומן 24.4 גרם 97.7 גרםנתרן 1449.2 מ״ג 5796.9 מ״גחלבון 50.1 גרם 200.2 גרםסיבים תזונתיים 2.4 גרם 9.4 גרםשומן רווי 4.9 גרם 19.5 גרםכולסטרול 420.9 מ״ג 1683.5 מ״גסידן 31.2 מ״ג 124.8 מ״גברזל 13.0 מ״ג 52.0 מ״גאשלגן 481.6 מ״ג 1926.3 מ״גאבץ 8.0 מ״ג 32.1 מ״גסגור
מרכיבים 9 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 40 דק׳ | קלוריות 472 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
3 כפות שמן זית
-
3 בצלים בינונייםחתוכים דק
-
1 כפית גדושה מלח גס
-
350 גרם לבבות עוף
-
350 גרם כבדי עוףמוכשר
-
350 גרם סטייק פרגיתחתוך לקוביות
-
1 כפית שטוחה כמון טחון
-
1 כפית כורכום
-
3 כפיות פפריקה מתוקה
אופן הכנה
- מדליקים את הנינג’ה גריל ומרכיבים את הפלטה השטוחה על פלטת הגריל.
- בוחרים בתכנית “מחבת” בטמפ’ של 200 מעלות, מפעילים את המכשיר בלחיצה על לחצן “עצירה / התחלה”. בזמן שהמכשיר מתחמם קוצצים את הבצלים.
- כאשר החימום המקדים הסתיים ומופיעה ההודעה ADD FOOD מוסיפים מעט שמן ומטגנים את הבצל עד להשחמה.
- מוסיפים את הבשר ומערבבים במשך כמה דקות. מוסיפים את התבלינים וממשיכים לטגן עוד 20 דקות.
- מומלץ להגיש בפיתה, טחינה וסלט ירקות.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
אופן הכנה
- מדליקים את הנינג’ה גריל ומרכיבים את הפלטה השטוחה על פלטת הגריל.
- בוחרים בתכנית “מחבת” בטמפ’ של 200 מעלות, מפעילים את המכשיר בלחיצה על לחצן “עצירה / התחלה”. בזמן שהמכשיר מתחמם קוצצים את הבצלים.
- כאשר החימום המקדים הסתיים ומופיעה ההודעה ADD FOOD מוסיפים מעט שמן ומטגנים את הבצל עד להשחמה.
- מוסיפים את הבשר ומערבבים במשך כמה דקות. מוסיפים את התבלינים וממשיכים לטגן עוד 20 דקות.
- מומלץ להגיש בפיתה, טחינה וסלט ירקות.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
בשיתוף עם Ninja
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (2)
היי זאב, הסרטון בהלימה לאופן ההכנה מלבד התבלינים. אפשר לשים על הבשר בטרם הצלייה ואפשר במהלך הצלייה בנינג’ה – כך או כך זה מצוין
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
איילת הירשמן מכינה סלט קיסר עם עוף שהוא ארוחה שלמה ומשביעה. מכינים את המנה ב-10 דקות ונהנים מארוחת צהריים או ערב קלה להכנה -
איילת הירשמן מכינה סלט שהוא ארוחה שלמה ומאוזנת: סלט אטריות אורז עם עוף וירקות ברוטב אסייתי מרענן. והבונוס? המנה נטולת גלוטן -
יש יותר יותר גאוני מארוחה בסיר פלאים אחד שיש בו הכל? אין! קבלו מתכון של אמא טובה - עוף עם חומוס ברוטב עגבניות ב-10 דקות, בינתיים התקשרו לאמא ותגידו לה שאין כמוה
