סלט ירושלמי
כל סלט שמלווים אותו קרוטונים כבר נהיה טעים הרבה יותר. סלט ירושלמי קליל להכנה, עם הסבר על איך מכינים קרוטונים ביתיים. בתאבון
כל סלט שמלווים אותו קרוטונים כבר נהיה טעים הרבה יותר. סלט ירושלמי קליל להכנה, עם הסבר על איך מכינים קרוטונים ביתיים. בתאבון
- חיה טבואדה
שמרו
כשר
-
מרכיבים13 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות1223
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1222.6 קק״ל 2445.1 קק״לפחמימות 107.1 גרם 214.3 גרםשומן 76.1 גרם 152.2 גרםנתרן 1467.6 מ״ג 2935.2 מ״גחלבון 33.2 גרם 66.3 גרםסיבים תזונתיים 19.3 גרם 38.6 גרםשומן רווי 9.9 גרם 19.9 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 225.7 מ״ג 451.4 מ״גברזל 10.5 מ״ג 21.0 מ״גאשלגן 1156.7 מ״ג 2313.3 מ״גאבץ 4.6 מ״ג 9.2 מ״גסגור
-
מרכיבים13 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות1223 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1222.6 קק״ל 2445.1 קק״לפחמימות 107.1 גרם 214.3 גרםשומן 76.1 גרם 152.2 גרםנתרן 1467.6 מ״ג 2935.2 מ״גחלבון 33.2 גרם 66.3 גרםסיבים תזונתיים 19.3 גרם 38.6 גרםשומן רווי 9.9 גרם 19.9 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 225.7 מ״ג 451.4 מ״גברזל 10.5 מ״ג 21.0 מ״גאשלגן 1156.7 מ״ג 2313.3 מ״גאבץ 4.6 מ״ג 9.2 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 13 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות 1223 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
סלט
-
2 ביצים קשות M
-
3 מלפפונים בינונייםקצוצים לקוביות קטנות
-
3 עגבניות תמר בינוניותקצוצות לקוביות קטנות, או סלסלת עגבניות שרי
-
1 בצל סגול קטןקצוץ דק
-
1 כוס גרגירי חומוס מבושלים
-
1 חופן פטרוזיליהקצוצה
-
1/4 כוס טחינה גולמית
רוטב
-
6 כפות שמן זית
-
1/4 כוס מיץ לימון
-
1/2 כפית מלח דקאו לפי הטעם
-
1/4 כפית פלפל שחור טחוןאו לפי הטעם
אופן הכנה
- מכינים את הקרוטונים: מחממים מראש תנור ל-170 מעלות.
- מערבבים את קוביות הלחם עם שמן ומערבבים עד לכיסוי אחיד. לאחר מכן מניחים את קוביות הלחם על תבנית מרופדת בנייר אפייה.
- מערבבים היטב עם השמן עד לכיסוי אחיד.
- אופים במשך כ-12 דקות עד שהלחם מזהיב ומצננים.
- מכינים את הרוטב: מערבבים בקערה שמן זית, לימון מלח, פלפל שחור עד לאיחוד.
- חותכים את כל הירקות בעזרת סכין סנטוקו של נינג’ה ומערבבים אותם יחד עם הרוטב והקרוטונים שהכנו.
- מעבירים לקערת הגשה ושמים מעל ביצה קשה וטחינה גולמית.
אופן הכנה
- מכינים את הקרוטונים: מחממים מראש תנור ל-170 מעלות.
- מערבבים את קוביות הלחם עם שמן ומערבבים עד לכיסוי אחיד. לאחר מכן מניחים את קוביות הלחם על תבנית מרופדת בנייר אפייה.
- מערבבים היטב עם השמן עד לכיסוי אחיד.
- אופים במשך כ-12 דקות עד שהלחם מזהיב ומצננים.
- מכינים את הרוטב: מערבבים בקערה שמן זית, לימון מלח, פלפל שחור עד לאיחוד.
- חותכים את כל הירקות בעזרת סכין סנטוקו של נינג’ה ומערבבים אותם יחד עם הרוטב והקרוטונים שהכנו.
- מעבירים לקערת הגשה ושמים מעל ביצה קשה וטחינה גולמית.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
כריך משביע וטעים בחמש דקות עבודה לארוחת ביניים קלילה ומזינה לבית הספר - סלט טונה עם טחינה ומלפפון חמוץ, בלחם או לחמנייה שהילדים אוהבים -
רוצים לשדרג את מלאי הסלטים שלכם? אודי ואושר מכינים טאבולה כרובית עם פיתות קלויות וגבינת פטה. מנה נהדרת לאירוח שמכינים ב-10 דקות עבודה -
סלט חצילים קצת אחר, עם המון טעמים מיוחדים שמשתלבים נהדר. אפשר לאכול אותו בכריך ואפשר אפילו להפוך אותו לרוטב פסטה שמכינים בקלי קלות
