סלט סלק אפוי
נגמרו לכם הרעיונות לסלטים טובים ומעניינים? חלי ממן מכינה סלט סלק אפוי מחמישה מרכיבים בלבד. סלט עשיר בויטמינים ומינרליים, בריא וטעים
נגמרו לכם הרעיונות לסלטים טובים ומעניינים? חלי ממן מכינה סלט סלק אפוי מחמישה מרכיבים בלבד. סלט עשיר בויטמינים ומינרליים, בריא וטעים
- חלי ממן
שמרו
כשר
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל שעה -
קלוריות54
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 53.7 קק״ל 214.6 קק״לפחמימות 5.1 גרם 20.2 גרםשומן 2.7 גרם 10.6 גרםנתרן 737.4 מ״ג 2949.4 מ״גחלבון 1.2 גרם 4.7 גרםסיבים תזונתיים 2.1 גרם 8.3 גרםשומן רווי 0.4 גרם 1.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 15.2 מ״ג 60.9 מ״גברזל 0.7 מ״ג 2.7 מ״גאשלגן 230.7 מ״ג 922.7 מ״גאבץ 0.3 מ״ג 1.0 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל שעה -
קלוריות54 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 53.7 קק״ל 214.6 קק״לפחמימות 5.1 גרם 20.2 גרםשומן 2.7 גרם 10.6 גרםנתרן 737.4 מ״ג 2949.4 מ״גחלבון 1.2 גרם 4.7 גרםסיבים תזונתיים 2.1 גרם 8.3 גרםשומן רווי 0.4 גרם 1.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 15.2 מ״ג 60.9 מ״גברזל 0.7 מ״ג 2.7 מ״גאשלגן 230.7 מ״ג 922.7 מ״גאבץ 0.3 מ״ג 1.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 5 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל שעה | קלוריות 54 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 כף שמן זית
-
1 כפית אורגנו יבשאו גרעיני כוסברה שלמים או רוזמרין טרי
-
1 כפית מלח גס
-
4 סלקים בינוניים
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-200 מעלות.
- מקלפים את הסלקים, חוצים אותם ופורסים לפרוסות של כ-1/2 ס”מ.
- מערבבים בקערה עם השמן והתבלינים.
- מסדרים בתבנית אפייה ואופים כשעה, עד שהסלק רך אך אינו מתפרק. מגישים חם, חמים או פושר.
כל סלק בינוני (200 גרם) - מנת פחמימה
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-200 מעלות.
- מקלפים את הסלקים, חוצים אותם ופורסים לפרוסות של כ-1/2 ס”מ.
- מערבבים בקערה עם השמן והתבלינים.
- מסדרים בתבנית אפייה ואופים כשעה, עד שהסלק רך אך אינו מתפרק. מגישים חם, חמים או פושר.
כל סלק בינוני (200 גרם) - מנת פחמימה
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
סלט מעולה וכשר לפסח, שיכול להפוך לארוחת צהריים קלילה ומפנקת לכל אחד מימי החג. עשיר בחלבון ובטעם נפלא- חובה לנסות. -
כשמתחשק לכם סלט חם בטעמי המזרח הרחוק - זו המנה המושלמת. סלט חצילים בסגנון אסיאתי, עם פלפלים צבעוניים ושילוב טעמים מופלא -
הצמד האהוב מ-MKR מכין לנו סלט אטריות שעועית עם בשר סינטה, כוסברה, ירקות ורטבים מהמזרח הרחוק. אם חשבתם לטוס לתאילנד ולא יצא לכם - תתנחמו בסלט המשגע הזה!
