פסטה בנינג’ה ספידי
פסטה בנינג'ה ספידי, אם גם אתם מכורים לפסטה ונמאס לכם לחכות מלא זמן עד שתתבשל מצאנו לכם את הפתרון המושלם לארוחה שלמה ברבע שעה
פסטה בנינג'ה ספידי, אם גם אתם מכורים לפסטה ונמאס לכם לחכות מלא זמן עד שתתבשל מצאנו לכם את הפתרון המושלם לארוחה שלמה ברבע שעה
- גיל אטלן
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות894
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 893.5 קק״ל 5360.8 קק״לפחמימות 72.3 גרם 434.0 גרםשומן 56.8 גרם 341.0 גרםנתרן 1064.6 מ״ג 6387.7 מ״גחלבון 23.3 גרם 140.1 גרםסיבים תזונתיים 1.6 גרם 9.5 גרםשומן רווי 26.1 גרם 156.8 גרםכולסטרול 114.6 מ״ג 687.6 מ״גסידן 324.1 מ״ג 1944.9 מ״גברזל 0.7 מ״ג 4.1 מ״גאשלגן 309.6 מ״ג 1857.4 מ״גאבץ 1.2 מ״ג 7.4 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות894 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 893.5 קק״ל 5360.8 קק״לפחמימות 72.3 גרם 434.0 גרםשומן 56.8 גרם 341.0 גרםנתרן 1064.6 מ״ג 6387.7 מ״גחלבון 23.3 גרם 140.1 גרםסיבים תזונתיים 1.6 גרם 9.5 גרםשומן רווי 26.1 גרם 156.8 גרםכולסטרול 114.6 מ״ג 687.6 מ״גסידן 324.1 מ״ג 1944.9 מ״גברזל 0.7 מ״ג 4.1 מ״גאשלגן 309.6 מ״ג 1857.4 מ״גאבץ 1.2 מ״ג 7.4 מ״גסגור
מרכיבים 10 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות 894 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
פסטה
-
1חבילה או 500 גרם פסטה קצרה
-
2 צנצנות ממרח פסטו
-
2 מיכלים שמנת מתוקה 38%או חלב או קרם קוקוס
-
1/2 כפית פלפל שחור גרוס
-
1 כפית שטוחה מלח דק
ירקות צלויים
-
3 זוקיני ירוק בינוניים
-
1 סלסילה פטריות שמפיניון
הגשה
-
1 כוס בזיליקוםעלים
-
1 כוס גבינת מוצרלהמגוררת
-
1 כוס גבינת פרמזןמגוררת. לטבעוניים - ניתן להחליף את הגבינות בפתיתי שמרים (ולהשתמש בקרם קוקוס)
אופן הכנה
- בתחתית הסיר שמים את הפסטה (כשהיא לא מבושלת מראש) יחד עם כל שאר המרכיבים ובמידת הצורך, מוסיפים חצי כוס מים לכדי כיסוי הפסטה ומערבבים.
- חוצים את הזוקיני לאורכם ולאחר מכן למקטעים של 3-4 סנטימטר. בנוסף, חוצים גם את הפטריות.
- בקערה מתבלים את הירקות עם פלפל שחור, מלח ושתי כפות שמן זית.
- מניחים את צלחת הטיגון במיקום העליון ומסדרים מעליה את הירקות.
- סוגרים את המכסה ומפעילים את המכשיר על פי הוראות היצרן:
- מזיזים את המתג החכם למצב תכנית ספידי.
- בוחרים בתוכנית ארוחה מהירה (שילוב של בישול באדים וטיגון באוויר חם).
- מכוונים את הטיימר ל-15 דקות ולוחצים על כפתור התחלה / עצירה.
- לאחר 10 דקות, פותחים את המכשיר ובודקים את הירקות - אם מבושלים מספיק אפשר להוציא את צלחת הטיגון מהסיר, מערבבים את הפסטה עם הירקות והמוצרלה ומעבירים לצלחת הגשה. מפזרים מעל עלי בזיליקום ופרמזן/פתיתי שמרים ומגישים.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
אופן הכנה
- בתחתית הסיר שמים את הפסטה (כשהיא לא מבושלת מראש) יחד עם כל שאר המרכיבים ובמידת הצורך, מוסיפים חצי כוס מים לכדי כיסוי הפסטה ומערבבים.
- חוצים את הזוקיני לאורכם ולאחר מכן למקטעים של 3-4 סנטימטר. בנוסף, חוצים גם את הפטריות.
- בקערה מתבלים את הירקות עם פלפל שחור, מלח ושתי כפות שמן זית.
- מניחים את צלחת הטיגון במיקום העליון ומסדרים מעליה את הירקות.
- סוגרים את המכסה ומפעילים את המכשיר על פי הוראות היצרן:
- מזיזים את המתג החכם למצב תכנית ספידי.
- בוחרים בתוכנית ארוחה מהירה (שילוב של בישול באדים וטיגון באוויר חם).
- מכוונים את הטיימר ל-15 דקות ולוחצים על כפתור התחלה / עצירה.
- לאחר 10 דקות, פותחים את המכשיר ובודקים את הירקות - אם מבושלים מספיק אפשר להוציא את צלחת הטיגון מהסיר, מערבבים את הפסטה עם הירקות והמוצרלה ומעבירים לצלחת הגשה. מפזרים מעל עלי בזיליקום ופרמזן/פתיתי שמרים ומגישים.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
בשיתוף עם Ninja
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
פסטה בסיר אחד עם פסטו ביתי שמכינים מאפס בבית בקלות, בסיר אחד, מינימום התעסקות ומקסימום טעמים ויופי בצלחת בקלי קלות -
קנלוני גבינות ובטטה אפויים בתנור עם רוטב בשמל עשיר שמוגשים עם בזיליקום טרי להעצמת הטעם והריח. תענוג איטלקי טעים ומרשים -
פתרון מהיר ופשוט לארוחת צהריים או ערב שחביבה במיוחד על ילדים - נודלס עם ירקות שמכינים בקלי קלות. מנה צמחונית נהדרת גם לאירוח בסגנון אסייתי
