פתיתים בולונז ב-5 דקות הכנה
למה או או אם אפשר גם וגם? פתיתים בולונז ב-5 דקות הכנה בלבד ויש לכם ארוחה משביעה, טעימה, מנחמת ופשוט מושלמת. בתאבון
למה או או אם אפשר גם וגם? פתיתים בולונז ב-5 דקות הכנה בלבד ויש לכם ארוחה משביעה, טעימה, מנחמת ופשוט מושלמת. בתאבון
- חיה טבואדה
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 5 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות394
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 394.3 קק״ל 1577.2 קק״לפחמימות 35.9 גרם 143.5 גרםסוכר 1.4 גרם 5.7 גרםשומן 17.7 גרם 70.6 גרםנתרן 739.6 מ״ג 2958.3 מ״גחלבון 21.2 גרם 84.6 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 2.3 גרםשומן רווי 4.1 גרם 16.3 גרםכולסטרול 56.9 מ״ג 227.5 מ״גסידן 18.2 מ״ג 72.7 מ״גברזל 1.8 מ״ג 7.2 מ״גאשלגן 223.8 מ״ג 895.2 מ״גאבץ 4.0 מ״ג 16.1 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 5 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות394 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 394.3 קק״ל 1577.2 קק״לפחמימות 35.9 גרם 143.5 גרםסוכר 1.4 גרם 5.7 גרםשומן 17.7 גרם 70.6 גרםנתרן 739.6 מ״ג 2958.3 מ״גחלבון 21.2 גרם 84.6 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 2.3 גרםשומן רווי 4.1 גרם 16.3 גרםכולסטרול 56.9 מ״ג 227.5 מ״גסידן 18.2 מ״ג 72.7 מ״גברזל 1.8 מ״ג 7.2 מ״גאשלגן 223.8 מ״ג 895.2 מ״גאבץ 4.0 מ״ג 16.1 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 10 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 394 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
2 כפות שמן זית
-
1/2 בצל גדולקצוץ דק
-
250 גרם בשר בקר טחון
-
1 כף ציר בקר
-
1צנצנת או 400 גרם רוטב עגבניות מוכן
-
3 כוסות מים רותחים
-
2 כוסות פתיתים
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור טחון
-
1/2 כפית פפריקה מתוקה
אופן הכנה
- בסיר רחב מחממים שמן זית ומטגנים את הבשר יחד עם הבצל.
- מוסיפים רוטב עגבניות, מים, פתיתים, תבלינים וציר בקר ומערבבים היטב.
- מבשלים על להבה גבוהה עד רתיחה.
- מנמיכים את הלהבה ללהבה נמוכה ומבשלים למשך כ-15 דקות או עד שהפתיתים רכים.
אופן הכנה
- בסיר רחב מחממים שמן זית ומטגנים את הבשר יחד עם הבצל.
- מוסיפים רוטב עגבניות, מים, פתיתים, תבלינים וציר בקר ומערבבים היטב.
- מבשלים על להבה גבוהה עד רתיחה.
- מנמיכים את הלהבה ללהבה נמוכה ומבשלים למשך כ-15 דקות או עד שהפתיתים רכים.
בשיתוף עם קנור
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
כשמתחיל קצת להתקרר והתחזית אומרת שהגשם בדרך, לנו עולה רק מחשבה אחת בראש! להכין מרק ואם כבר מרק אז ברור שמרק קובה סלק, עשיר בירקות והכי טעים שיש -
קובי אדרי לא מפסיק להפתיע - והפעם חטיפי מפרום שעשויים תחזיקו חזק מחטיפי נאצ'וס! כן כן! ממלאים אותם בקציצת בשר, עוטפים, מטגנים ואתם בעננים. תהנו -
טורטיות פריכות וצרובות על המנגל ממולאות בצ'ילי קון קרנה מבשר אסאדו - פיצוץ של טעמים פיקנטיים בפה ליום העצמאות ולא רק!
