פתיתים בולונז ב-5 דקות הכנה
למה או או אם אפשר גם וגם? פתיתים בולונז ב-5 דקות הכנה בלבד ויש לכם ארוחה משביעה, טעימה, מנחמת ופשוט מושלמת. בתאבון
למה או או אם אפשר גם וגם? פתיתים בולונז ב-5 דקות הכנה בלבד ויש לכם ארוחה משביעה, טעימה, מנחמת ופשוט מושלמת. בתאבון
- חיה טבואדה
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 5 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות394
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 394.3 קק״ל 1577.2 קק״לפחמימות 35.9 גרם 143.5 גרםסוכר 1.4 גרם 5.7 גרםשומן 17.7 גרם 70.6 גרםנתרן 739.6 מ״ג 2958.3 מ״גחלבון 21.2 גרם 84.6 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 2.3 גרםשומן רווי 4.1 גרם 16.3 גרםכולסטרול 56.9 מ״ג 227.5 מ״גסידן 18.2 מ״ג 72.7 מ״גברזל 1.8 מ״ג 7.2 מ״גאשלגן 223.8 מ״ג 895.2 מ״גאבץ 4.0 מ״ג 16.1 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 5 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות394 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 394.3 קק״ל 1577.2 קק״לפחמימות 35.9 גרם 143.5 גרםסוכר 1.4 גרם 5.7 גרםשומן 17.7 גרם 70.6 גרםנתרן 739.6 מ״ג 2958.3 מ״גחלבון 21.2 גרם 84.6 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 2.3 גרםשומן רווי 4.1 גרם 16.3 גרםכולסטרול 56.9 מ״ג 227.5 מ״גסידן 18.2 מ״ג 72.7 מ״גברזל 1.8 מ״ג 7.2 מ״גאשלגן 223.8 מ״ג 895.2 מ״גאבץ 4.0 מ״ג 16.1 מ״גסגור
מרכיבים 10 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 394 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
2 כפות שמן זית
-
1/2 בצל גדולקצוץ דק
-
250 גרם בשר בקר טחון
-
1 כף ציר בקר
-
1צנצנת או 400 גרם רוטב עגבניות מוכן
-
3 כוסות מים רותחים
-
2 כוסות פתיתים
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור טחון
-
1/2 כפית פפריקה מתוקה
אופן הכנה
- בסיר רחב מחממים שמן זית ומטגנים את הבשר יחד עם הבצל.
- מוסיפים רוטב עגבניות, מים, פתיתים, תבלינים וציר בקר ומערבבים היטב.
- מבשלים על להבה גבוהה עד רתיחה.
- מנמיכים את הלהבה ללהבה נמוכה ומבשלים למשך כ-15 דקות או עד שהפתיתים רכים.
אופן הכנה
- בסיר רחב מחממים שמן זית ומטגנים את הבשר יחד עם הבצל.
- מוסיפים רוטב עגבניות, מים, פתיתים, תבלינים וציר בקר ומערבבים היטב.
- מבשלים על להבה גבוהה עד רתיחה.
- מנמיכים את הלהבה ללהבה נמוכה ומבשלים למשך כ-15 דקות או עד שהפתיתים רכים.
בשיתוף עם קנור
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
אהרוני ותמרה מכינים שניצל אסיאתי - שניצל בקר קריספי משודרג בנוסח אסיאתי שמוגש עם סלט משגע של ירקות ועלים רעננים -
מנה חלומית לאוהבי הבשר - רוסטביף של צלעות אנטריקוט על העצם, מושחמות וצלויות בתנור, בתוספת פטריות, אפונה סינית ושעועית ברוטב קלאסי עם שום פטרוזיליה ותימין -
קבלו 3 מתכוני עוף בתיבול מושלם והכנה קלילה של דניאל בלילתי שבוודאות ישפרו לכם ולאורחים את המנגל הבא ויגרום לכולם לעוף!
