3 סלטים בפחות מ-10 דקות הכנה!
מעין טרודל מביאה לנו 3 מתכונים לסלטים מושלמים - סלט סלק, סלט קולסלאו וסלט כרובית בטחינה בכמה דקות הכנה וכל השולחן יתמלא בצלחות מקנה סוכר טבעי של סנו סושי
מעין טרודל מביאה לנו 3 מתכונים לסלטים מושלמים - סלט סלק, סלט קולסלאו וסלט כרובית בטחינה בכמה דקות הכנה וכל השולחן יתמלא בצלחות מקנה סוכר טבעי של סנו סושי
- מעין טרודל
שמרו
כשר
-
מרכיבים22 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות485
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 485.0 קק״ל 1455.1 קק״לפחמימות 29.0 גרם 86.9 גרםשומן 32.0 גרם 95.9 גרםנתרן 782.7 מ״ג 2348.1 מ״גחלבון 14.4 גרם 43.1 גרםסיבים תזונתיים 14.8 גרם 44.5 גרםשומן רווי 4.4 גרם 13.2 גרםכולסטרול 6.9 מ״ג 20.6 מ״גסידן 205.1 מ״ג 615.4 מ״גברזל 6.1 מ״ג 18.2 מ״גאשלגן 1807.9 מ״ג 5423.8 מ״גאבץ 2.4 מ״ג 7.1 מ״גסגור
-
מרכיבים22 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות485 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 485.0 קק״ל 1455.1 קק״לפחמימות 29.0 גרם 86.9 גרםשומן 32.0 גרם 95.9 גרםנתרן 782.7 מ״ג 2348.1 מ״גחלבון 14.4 גרם 43.1 גרםסיבים תזונתיים 14.8 גרם 44.5 גרםשומן רווי 4.4 גרם 13.2 גרםכולסטרול 6.9 מ״ג 20.6 מ״גסידן 205.1 מ״ג 615.4 מ״גברזל 6.1 מ״ג 18.2 מ״גאשלגן 1807.9 מ״ג 5423.8 מ״גאבץ 2.4 מ״ג 7.1 מ״גסגור
מרכיבים 22 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 485 | כמות מנות 3 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
סלט סלק
סלט קולסלאו
סלט כרובית בטחינה
-
1 ראש כרוביתצלויה בתנור עם שמן זית ומלח
-
1 חופן שקדים קלוייםחצאים
-
1 כף פטרוזיליהקצוצה
-
1 כף מיץ לימון
-
2 כפות טחינה גולמית
אופן הכנה
- לא משנה באיזה סלט בחרתם להכין, מערבבים את כל החומרים בקערה גדולה.
- טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך.
- מגישים בתוך סנו סושי - צלחות מקנה סוכר טבעי.
3 סלטים מושלמים. צילום: מעין טרודל
אופן הכנה
- לא משנה באיזה סלט בחרתם להכין, מערבבים את כל החומרים בקערה גדולה.
- טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך.
- מגישים בתוך סנו סושי - צלחות מקנה סוכר טבעי.
בשיתוף עם סנו-סושי
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
- ארוחה בריאה
- ארוחה זולה
- ארוחה מהירה
- ארוחה קלילה
- ארוחות
- ארוחות בוקר
- ארוחות ערב
- ארוחות צהריים
- ארוחת לילה
- ארוחת עשר
- ארוחת שבת בבוקר
- ארוחת שישי בערב
- בראנץ'
- טיפים למטבח מתוקתק
- מנות ראשונות
- מתכונים טבעוניים
- מתכונים ללא גלוטן
- מתכונים ללא לקטוז
- מתכונים מהירים
- מתכונים עד 5 מצרכים
- מתכונים צמחוניים
- מתכונים קלים
- סלטים
- סלטים קרים
- סנו-סושי
- פיקניק
אביזרים
טכניקות
-
סלט ירקות צבעוני קצוץ עם שמן זית, לימון וגבינה בולגרית עם קרעי פיתה מתובלת בשמן זית וזעתר. תמרה אהרוני עם מתכון משגע למנה ראשונה או ארוחה בריאה בפני עצמה -
שר פיטנס מכינה סלט ברוקולי ופרגיות שמתאים לארוחת צהריים או ערב קלילה. מרככים את הברוקולי והכרובית במיקרוגל ונהנים מארוחה זריזה ומשביעה -
סלט בטטות רכות שמערבבים עם אורז ושקדים פריכים, מתכון קל, טעים ומרשים. בדיוק מה שאתם צריכים לארוחת החג שלכם
