כדורי טחינה וצ׳יה מתוקים
קבלו את הגרסה הבריאה לכדורי השוקולד האהובים: כדורי טחינה וצ׳יה מתוקים מגולגלים בקוקוס טחון. שומרים במקפיא ומוציאים בכל פעם שרוצים להנות מחטיף טעים ובריא
קבלו את הגרסה הבריאה לכדורי השוקולד האהובים: כדורי טחינה וצ׳יה מתוקים מגולגלים בקוקוס טחון. שומרים במקפיא ומוציאים בכל פעם שרוצים להנות מחטיף טעים ובריא
- מורן שטרום
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 30 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות90
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 90.2 קק״ל 2254.8 קק״לפחמימות 13.0 גרם 324.0 גרםשומן 3.6 גרם 90.9 גרםנתרן 1.3 מ״ג 32.9 מ״גחלבון 1.6 גרם 41.2 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 15.0 גרםשומן רווי 1.0 גרם 25.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 1.6 מ״ג 38.9 מ״גברזל 0.1 מ״ג 1.4 מ״גאשלגן 10.5 מ״ג 261.8 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 4.2 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 30 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות90 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 90.2 קק״ל 2254.8 קק״לפחמימות 13.0 גרם 324.0 גרםשומן 3.6 גרם 90.9 גרםנתרן 1.3 מ״ג 32.9 מ״גחלבון 1.6 גרם 41.2 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 15.0 גרםשומן רווי 1.0 גרם 25.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 1.6 מ״ג 38.9 מ״גברזל 0.1 מ״ג 1.4 מ״גאשלגן 10.5 מ״ג 261.8 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 4.2 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 8 | זמן הכנה 30 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 90 | כמות מנות 25 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
2 1/2 כוסות פצפוצי אורזפצפוצי אורז מלא
-
1/2 כוס טחינה גולמית משומשום מלא
-
3/4 כוס דבשניתן להשתמש בדבש איכותי או בדבש מלכות
-
1 כפית תמצית וניל
-
1/4 כוס זרעי צ’יה
-
12 כפיות ויטמין D
ציפוי
-
1/3 כוס קוקוס טחון
אופן הכנה
- שמים במעבד מזון את כל המרכיבים וטוחנים מעט עד לקבלת מרקם עיסתי עם מעט גושים.
- מכינים קערית עם מים לטבול בה את הידיים מידי פעם.
- מכדררים כדורים קטנים מהעיסה ומגלגלים בקוקוס לציפוי.
- שומרים במקפיא בכלי אטום ומוציאים כשמתחשק.
אופן הכנה
- שמים במעבד מזון את כל המרכיבים וטוחנים מעט עד לקבלת מרקם עיסתי עם מעט גושים.
- מכינים קערית עם מים לטבול בה את הידיים מידי פעם.
- מכדררים כדורים קטנים מהעיסה ומגלגלים בקוקוס לציפוי.
- שומרים במקפיא בכלי אטום ומוציאים כשמתחשק.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
-
תותים הופכים כמעט כל קינוח למושלם, אבל חשבתם פעם להכין עוגיות תות? אסי רוז מכינה עוגיות תותים ושקדים ללא גלוטן שיטריפו את החך שלכם -
4 דקות במעבד מזון ויש לכם גלידת תות טבעונית כייפית ואוורירית ממרכיבים טבעיים בלבד. קינוח קיצי ומרענן שאפשר לשמור במקפיא ולנשנש בכל פעם שרוצים בוסט מתוק -
הילה סער מפתיעה עם סיגרים מתוקים ממולאים באגוזים וקינמון מדפי אורז! כן, הדפים שאפשר לעשות אתם הכל מגיעים גם למימונה שלכם. על מימונה ללא רגשות אשם כבר שמעתם?
