סלט סלק ברוטב סויה ובלסמי עם גבינת עיזים או מוצרלה
סלט סלק שנאפה ארוכות בתנור, עם רוטב סויה, חומץ בלסמי וטימין שמגישים עם כדורי בייבי מוצרלה רעננים. סלט טעים, ארומטי ויפייפה
סלט סלק שנאפה ארוכות בתנור, עם רוטב סויה, חומץ בלסמי וטימין שמגישים עם כדורי בייבי מוצרלה רעננים. סלט טעים, ארומטי ויפייפה
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים9 -
הכנה 5 דק׳כולל שעה ו-20 דק׳ -
קלוריות120
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 119.6 קק״ל 478.2 קק״לפחמימות 8.6 גרם 34.5 גרםשומן 7.8 גרם 31.1 גרםנתרן 510.7 מ״ג 2042.7 מ״גחלבון 2.2 גרם 8.9 גרםסיבים תזונתיים 3.0 גרם 12.1 גרםשומן רווי 1.1 גרם 4.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 22.0 מ״ג 87.8 מ״גברזל 1.1 מ״ג 4.2 מ״גאשלגן 372.9 מ״ג 1491.4 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.7 מ״גסגור
-
מרכיבים9 -
הכנה 5 דק׳כולל שעה ו-20 דק׳ -
קלוריות120 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 119.6 קק״ל 478.2 קק״לפחמימות 8.6 גרם 34.5 גרםשומן 7.8 גרם 31.1 גרםנתרן 510.7 מ״ג 2042.7 מ״גחלבון 2.2 גרם 8.9 גרםסיבים תזונתיים 3.0 גרם 12.1 גרםשומן רווי 1.1 גרם 4.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 22.0 מ״ג 87.8 מ״גברזל 1.1 מ״ג 4.2 מ״גאשלגן 372.9 מ״ג 1491.4 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.7 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 9 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל שעה ו-20 דק׳ | קלוריות 120 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
6 סלקים בינוניים
-
3 כפות שמן זית
-
2 כפות רוטב סויה
-
1 כף חומץ בלסמי
-
1 גבעול טימין טרי
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/2 כפית פלפל שחור גרוס
הגשה
-
1קופסה או 250 גרם גבינת עיזים
-
6 עלי בזיליקום
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-200 מעלות.
- חותכים את הסלקים לרבעים.
- מניחים את הסלקים בסיר (שיכול להיכנס לתנור), יוצקים מעל שמן זית, רוטב סויה וחומץ בלסמי, מניחים ענף תימין ומתבלים במלח ופלפל. מכסים את הסיר.
- אופים כשעה ורבע, עד שהסלקים רכים מאוד.
- מסדרים את הסלקים בצלחת הגשה. חותכים את גבינת העיזים או את המוצרלה מניחים על הסלקים.
- מפזרים עלי בזיליקום ומגישים.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-200 מעלות.
- חותכים את הסלקים לרבעים.
- מניחים את הסלקים בסיר (שיכול להיכנס לתנור), יוצקים מעל שמן זית, רוטב סויה וחומץ בלסמי, מניחים ענף תימין ומתבלים במלח ופלפל. מכסים את הסיר.
- אופים כשעה ורבע, עד שהסלקים רכים מאוד.
- מסדרים את הסלקים בצלחת הגשה. חותכים את גבינת העיזים או את המוצרלה מניחים על הסלקים.
- מפזרים עלי בזיליקום ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
זה מסוג הטרנדים שאנחנו אוהבים! ביצה פטה במחבת. צולים את העגבניות על מחבת, עם מעט שמן, מוסיפים את הפטה או הבולגרית, שמים את הביצים, מבשלים ל2-3 דקות ואתם מסודרים בארוחת ערב מושלמת! -
הכי בעונה! סלט ירוק מרענן וקיצי בתוספת דובדבנים טריים שמוסיפים חמצמצות ומתיקות עדינה ומשגעת בכל ביס. תוספת נהדרת לארוחה מושלמת בול לעונה האדומה של השנה -
פלג בכור מכין סלט עשיר ופריך לארוחה קלילה וטעימה! חסת "נתח קצבים" מובחרת, אפרסק, גבינת מנצ'גו ואגוזי לוז מסוכרים, ברוטב ויניגרט הדרים רענן ומתקתק
