פסטה פנקייק: קשה להחליט אם זו פסטה או פנקייק
המנה הזאת נראית כמו פסטה אבל היא בעצם פנקייק. במקום פנקייק רגיל, מזלפים את הבלילה בזיגזג על המחבת ומקבלים פסטה פנקייק טעימה עם טוויסט
המנה הזאת נראית כמו פסטה אבל היא בעצם פנקייק. במקום פנקייק רגיל, מזלפים את הבלילה בזיגזג על המחבת ומקבלים פסטה פנקייק טעימה עם טוויסט
- חיה טבואדה
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות209
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 209.2 קק״ל 1255.1 קק״לפחמימות 32.4 גרם 194.4 גרםשומן 6.2 גרם 37.4 גרםנתרן 63.8 מ״ג 382.9 מ״גחלבון 6.0 גרם 36.0 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 3.8 גרםשומן רווי 1.3 גרם 7.8 גרםכולסטרול 52.8 מ״ג 317.0 מ״גסידן 70.0 מ״ג 420.0 מ״גברזל 0.6 מ״ג 3.7 מ״גאשלגן 122.3 מ״ג 733.6 מ״גאבץ 1.1 מ״ג 6.4 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות209 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 209.2 קק״ל 1255.1 קק״לפחמימות 32.4 גרם 194.4 גרםשומן 6.2 גרם 37.4 גרםנתרן 63.8 מ״ג 382.9 מ״גחלבון 6.0 גרם 36.0 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 3.8 גרםשומן רווי 1.3 גרם 7.8 גרםכולסטרול 52.8 מ״ג 317.0 מ״גסידן 70.0 מ״ג 420.0 מ״גברזל 0.6 מ״ג 3.7 מ״גאשלגן 122.3 מ״ג 733.6 מ״גאבץ 1.1 מ״ג 6.4 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 8 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 209 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 כוס קמח לבן
-
1 כפית אבקת אפייה
-
2 כפות סוכר לבן
-
1 ביצה L
-
2 כפות שמן קנולה
-
1 כוס חלב 3%
-
1 כפית תמצית וניל
זילוף
-
1/4 כוס סירופ מייפל
אופן הכנה:
- מכניסים למעבד מזון את כל מרכיבי הבלילה.
- בוחרים בפונקציית מחית ומערבלים עד לקבלת בלילה אחידה.
- מכינים את המחבת: מניחים את פלטת הגריל במכשיר הנינג’ה גריל, לוחצים על החלק האחורי עד שנשמע קליק ומעל הפלטה מניחים את פלטת המחבת.
- משמנים את המחבת עם ספריי שמן.
- מדליקים את מכשיר הנינג’ה. בוחרים באפשרות “מחבת” ופונקציית “צלייה”. מכוונים לחום של 200 מעלות ואת הטיימר ל-15 דקות. לוחצים על “חימום מקדים”.
- לאחר שהפלטה התחממה וכתוב במכשיר “ADD FOOD”, מזלפים פסי זיגזג על המחבת ומטגנים דקה וחצי.
- הופכים ומטגנים חצי דקה נוספת.
- מגישים חם ומזלפים מעל מייפל.
אופן הכנה:
- מכניסים למעבד מזון את כל מרכיבי הבלילה.
- בוחרים בפונקציית מחית ומערבלים עד לקבלת בלילה אחידה.
- מכינים את המחבת: מניחים את פלטת הגריל במכשיר הנינג’ה גריל, לוחצים על החלק האחורי עד שנשמע קליק ומעל הפלטה מניחים את פלטת המחבת.
- משמנים את המחבת עם ספריי שמן.
- מדליקים את מכשיר הנינג’ה. בוחרים באפשרות “מחבת” ופונקציית “צלייה”. מכוונים לחום של 200 מעלות ואת הטיימר ל-15 דקות. לוחצים על “חימום מקדים”.
- לאחר שהפלטה התחממה וכתוב במכשיר “ADD FOOD”, מזלפים פסי זיגזג על המחבת ומטגנים דקה וחצי.
- הופכים ומטגנים חצי דקה נוספת.
- מגישים חם ומזלפים מעל מייפל.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מלי מאירוב מכינה בלינצ'ס טעימים בטירוף כשרים לפסח, במילוי בשר טחון, בצל ותבלינים ברוטב פטריות ובצל. מנה עיקרית מצויינת לארוחת צהריים או ערב לימי הפסח הקרבים -
חביתיות גבינה, או בשם שנדבק להן ברשת - שלוליות גבינה ובננה - הן אופציה נהדרת לארוחת בוקר או ביניים טעימה. מבטיחים לכם: הן ייטרפו בשנייה! -
דאגנו לכם לא למילוי אחד, אלא להרבה מילויים מושלמים! קבלו מתכון להכנת קרפ עדין ומתוק במילוי קונפיטורה לטעמכם או גבינה טבעונית מתוקה!
