לא לילדים בלבד: שניצל טופו עם פירה קרמי במיוחד

אתם עוד עלולים לחשוב שהפירה חלבי ושהשניצל בשרי! קבלו מתכון מעולה להכנת פירה פרווה קרמי עם שניצל טופו מטריף בטעם עוף

עדי מרום

שמרו

כשר

1 דירג [ציון 5]

מרכיבים

5
הכנה 15 דק׳

כולל 50 דק׳
קלוריות

895

רמת קושי:

בסיסי
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים לפי מנה אחת

קלוריות 895.4 קק״ל 3581.7 קק״ל

פחמימות 94.0 גרם 375.9 גרם

שומן 44.0 גרם 175.9 גרם

נתרן 778.6 מ״ג 3114.3 מ״ג

חלבון 25.3 גרם 101.3 גרם

סיבים תזונתיים 4.5 גרם 17.9 גרם

שומן רווי 6.9 גרם 27.7 גרם

כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג

סידן 20.9 מ״ג 83.7 מ״ג

ברזל 0.4 מ״ג 1.5 מ״ג

אשלגן 135.3 מ״ג 541.2 מ״ג

אבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג

סגור

מרכיבים

5
הכנה 15 דק׳

כולל 50 דק׳
קלוריות

895
רמת קושי:

בסיסי
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים לפי מנה אחת

קלוריות 895.4 קק״ל 3581.7 קק״ל

פחמימות 94.0 גרם 375.9 גרם

שומן 44.0 גרם 175.9 גרם

נתרן 778.6 מ״ג 3114.3 מ״ג

חלבון 25.3 גרם 101.3 גרם

סיבים תזונתיים 4.5 גרם 17.9 גרם

שומן רווי 6.9 גרם 27.7 גרם

כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג

סידן 20.9 מ״ג 83.7 מ״ג

ברזל 0.4 מ״ג 1.5 מ״ג

אשלגן 135.3 מ״ג 541.2 מ״ג

אבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג

סגור

פירה ושניצל זו ארוחת ילדים אולטימטיבית שרוב המבוגרים גם יאכלו בכיף בכל רגע נתון. קבלו מתכון לפירה ושניצלים שמתאימים גם לצמחונים וטבעונים. הפירה משודרג בבצל מטוגן והשניצלים מטופו בטעם עוף משלימים את הביס.

לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא

מרכיבים 5	זמן הכנה 15 דק׳	זמן כולל 50 דק׳	קלוריות 895	כמות מנות 4

1 דירג [ציון 5]

רוצים להגיב?

לחצו כאן

מצרכים

מנות

שניצל טופו

1 חבילה שניצל טופו בטעם עוף משק ויילר

פירה

8 תפוחי אדמה בינוניים

קלופים
1/2 כוס שמן זית
1 כפית מלח דק

או לפי הטעם
3 בצלים בינוניים

המרת מידות ומשקלות

אופן הכנה

מביאים לרתיחה בסיר את המים עם כף מלח ומבשלים את תפוחי האדמה הקלופים השלמים לריכוך מלא. מסננים את מי הבישול.
אופים את השניצלים על פי הוראות היצרן.
מועכים את תפוחי האדמה לקערה בעזרת מסננת ולקקן. מוסיפים את המלח ושמן הזית בהדרגה עד שמתקבל פירה קרמי.
חותכים את הבצלים לקוביות קטנות.
מחממים שמן במחבת ומטגנים את הבצל תוך כדי ערבוב להשחמה יפה.
מערבבים את הפירה עם הבצל ומגישים לצד שניצלי הטופו בטעם עוף.

שניצל טופו עם פירה — שניצל טופו בטעם עוף עם פירה קרמי פרווה. צילום: עדי מרום

אופן הכנה

מביאים לרתיחה בסיר את המים עם כף מלח ומבשלים את תפוחי האדמה הקלופים השלמים לריכוך מלא. מסננים את מי הבישול.
אופים את השניצלים על פי הוראות היצרן.
מועכים את תפוחי האדמה לקערה בעזרת מסננת ולקקן. מוסיפים את המלח ושמן הזית בהדרגה עד שמתקבל פירה קרמי.
חותכים את הבצלים לקוביות קטנות.
מחממים שמן במחבת ומטגנים את הבצל תוך כדי ערבוב להשחמה יפה.
מערבבים את הפירה עם הבצל ומגישים לצד שניצלי הטופו בטעם עוף.