לביבות תפוחי אדמה עם ביצה בקן
ארוחת ערב שמתאימה לכל ימות השנה - לביבות תפוחי אדמה עם ביצה בקן, מומלץ להגיש עם שמנת חמוצה, בצל ירוק ושמן זית
ארוחת ערב שמתאימה לכל ימות השנה - לביבות תפוחי אדמה עם ביצה בקן, מומלץ להגיש עם שמנת חמוצה, בצל ירוק ושמן זית
- ליאור קליין
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 15 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות339
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 338.9 קק״ל 1355.6 קק״לפחמימות 38.3 גרם 153.4 גרםשומן 19.3 גרם 77.1 גרםנתרן 420.9 מ״ג 1683.5 מ״גחלבון 7.8 גרם 31.2 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 2.5 גרםשומן רווי 2.3 גרם 9.1 גרםכולסטרול 151.9 מ״ג 607.6 מ״גסידן 40.1 מ״ג 160.5 מ״גברזל 0.9 מ״ג 3.8 מ״גאשלגן 114.9 מ״ג 459.4 מ״גאבץ 0.5 מ״ג 1.8 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 15 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות339 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 338.9 קק״ל 1355.6 קק״לפחמימות 38.3 גרם 153.4 גרםשומן 19.3 גרם 77.1 גרםנתרן 420.9 מ״ג 1683.5 מ״גחלבון 7.8 גרם 31.2 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 2.5 גרםשומן רווי 2.3 גרם 9.1 גרםכולסטרול 151.9 מ״ג 607.6 מ״גסידן 40.1 מ״ג 160.5 מ״גברזל 0.9 מ״ג 3.8 מ״גאשלגן 114.9 מ״ג 459.4 מ״גאבץ 0.5 מ״ג 1.8 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 10 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות 339 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
3 תפוחי אדמה בינונייםקלופים ומגוררים
-
4 גבעולי בצל ירוקקצוץ
-
50 גרם קמח לבן
-
4 חלבונים M
-
4 חלמונים M
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
-
1 קורט אגוז מוסקטלא חובה
-
1/4 כוס שמן קנולה
אופן הכנה
- מערבבים בקערה את תפוחי האדמה, הבצל, הקמח, החלבונים ותבלינים.
- מחממים במחבת שמן, מעבירים כף מהבלילה למחבת ויוצרים גומה עם הכף במרכז הלביבה.
- מוסיפים עוד כ-3 לביבות למחבת.
- בכל גומה של לביבה מכניסים חלמון שלם וממשיכים לטגן עד שקצוות הלביבה חומים.
- הופכים את הלביבות בזהירות שהחלמון לא ישבר וממשיכים לטגן עד לקבלת צבע חום זהוב.
- מעבירים את הלביבות לצלחת מרופדת ברב מגבת ג’מבו ומגישים. בתאבון!
אופן הכנה
- מערבבים בקערה את תפוחי האדמה, הבצל, הקמח, החלבונים ותבלינים.
- מחממים במחבת שמן, מעבירים כף מהבלילה למחבת ויוצרים גומה עם הכף במרכז הלביבה.
- מוסיפים עוד כ-3 לביבות למחבת.
- בכל גומה של לביבה מכניסים חלמון שלם וממשיכים לטגן עד שקצוות הלביבה חומים.
- הופכים את הלביבות בזהירות שהחלמון לא ישבר וממשיכים לטגן עד לקבלת צבע חום זהוב.
- מעבירים את הלביבות לצלחת מרופדת ברב מגבת ג’מבו ומגישים. בתאבון!
בשיתוף עם סנו-סושי
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
ארוחה צמחונית, טעימה ופשוטה להכנה - יעל טל מכינה לביבות אפויות מפטריות, עם שום ובצל. מנה מהירה להכנה שאפשר להגיש עם תוספת שאוהבים או לזלול ככה בהנאה! -
רעבים ובא לכם להכין משהו מהיר? בשביל הלביבות האלה חנוכה זה רק תירוץ. לביבות תפוחי אדמה, בצל ירוק וטונה שהולכות נפלא עם סלט ירקות קצוץ וטחינה ליד. ממש ארוחת ערב מפנקת לכל המשפחה! -
רצינו לשדרג את הלביבות הקלאסיות ואתם הרווחתם מהשדרוג! מתכון להכנת לביבות תפוחי אדמה עם מנגולד ורוטב יוגורט-נענע-לימון מעולה!
