פרוזן יוגורט מהיר וקל בקלוריות
תראו כמה פשוט ולא מסובך להכין לבד פרוזן יוגורט מהיר וקל בקלוריות - קינוח דל שומן וטעים, שמכינים בקלי קלות ואוכלים מיד אחרי ההכנה
תראו כמה פשוט ולא מסובך להכין לבד פרוזן יוגורט מהיר וקל בקלוריות - קינוח דל שומן וטעים, שמכינים בקלי קלות ואוכלים מיד אחרי ההכנה
- קרין גורן
שמרו
כשר
-
מרכיבים4 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות138
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 138.0 קק״ל 276.0 קק״לפחמימות 26.9 גרם 53.7 גרםשומן 0.2 גרם 0.4 גרםנתרן 1.8 מ״ג 3.5 מ״גחלבון 6.5 גרם 13.0 גרםסיבים תזונתיים 3.8 גרם 7.5 גרםשומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 15.3 מ״ג 30.6 מ״גברזל 0.4 מ״ג 0.9 מ״גאשלגן 290.9 מ״ג 581.8 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.2 מ״גסגור
-
מרכיבים4 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות138 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 138.0 קק״ל 276.0 קק״לפחמימות 26.9 גרם 53.7 גרםשומן 0.2 גרם 0.4 גרםנתרן 1.8 מ״ג 3.5 מ״גחלבון 6.5 גרם 13.0 גרםסיבים תזונתיים 3.8 גרם 7.5 גרםשומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 15.3 מ״ג 30.6 מ״גברזל 0.4 מ״ג 0.9 מ״גאשלגן 290.9 מ״ג 581.8 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.2 מ״גסגור
קינוח דל שומן וטעים, שאוכלים מיד אחרי ההכנה. את הפירות מקפיאים מראש- וכל מה שנשאר הוא לטחון אותם עם יוגורט ומעט דבש להמתקה. אפשר לשחק עם הכמויות לפי הטעם, ולגוון גם עם פירות אחרים (למשל, פירות יער).
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 4 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 138 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- טוחנים הכול יחד בבלנדר, במשך כ-1/2 דקה.
- טועמים ואם רוצים מתקנים (מוסיפים עוד קצת יוגורט, או עוד קצת דבש…).
- מגישים בכוסות שקופות ואוכלים מיד.
אופן הכנה
- טוחנים הכול יחד בבלנדר, במשך כ-1/2 דקה.
- טועמים ואם רוצים מתקנים (מוסיפים עוד קצת יוגורט, או עוד קצת דבש…).
- מגישים בכוסות שקופות ואוכלים מיד.
הערות
- משתמשים בתותים ובננה קפואים.
הערות
- משתמשים בתותים ובננה קפואים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (4)
בהחלט
בהחלט.
קטגוריות
אביזרים
-
אננס בסלט? יש דבר כזה, וזה אפילו ממש טעים. ישראל אהרוני מלמד איך מכינים סלט עוף ואננס ברוטב אסייתי מתקתק משגע. מכינים ב-10 דקות ונהנים -
תמיד חלמתם להכין גלידה לגמרי לבד בבית? ישראל אהרוני מלמד איך מכינים סורבה פטל ביתי ב-5 דקות. מעטרים בעלי נענע טריים ונהנים מקינוח טבעוני ומתוק -
מתכון סופר מהיר וקל להכנה לארוחת ערב שילדים ומבוגרים אוהבים במיוחד - פיצה טורטיה דקיקה וקראנצ'ית עם רוטב עגבניות וגבינה נמסה
