אגוזים מתובלים בפפריקה וגרגרי כוסברה
הנשנוש האולטימטיבי: אגוזים מתובלים בפפריקה וזרעי כוסברה, שמכינים במחבת ב3 דקות עבודה. נשנוש בריא וממכר בטירוף שיהפוך במהרה לבן בית קבוע
הנשנוש האולטימטיבי: אגוזים מתובלים בפפריקה וזרעי כוסברה, שמכינים במחבת ב3 דקות עבודה. נשנוש בריא וממכר בטירוף שיהפוך במהרה לבן בית קבוע
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים6 -
הכנה 3 דק׳כולל 3 דק׳ -
קלוריות995
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 994.5 קק״ל 1989.1 קק״לפחמימות 13.7 גרם 27.5 גרםשומן 98.9 גרם 197.7 גרםנתרן 1552.9 מ״ג 3105.9 מ״גחלבון 20.7 גרם 41.5 גרםסיבים תזונתיים 12.7 גרם 25.4 גרםשומן רווי 21.9 גרם 43.8 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 30.2 מ״ג 60.3 מ״גברזל 0.7 מ״ג 1.4 מ״גאשלגן 57.0 מ״ג 113.9 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 0.4 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 3 דק׳כולל 3 דק׳ -
קלוריות995 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 994.5 קק״ל 1989.1 קק״לפחמימות 13.7 גרם 27.5 גרםשומן 98.9 גרם 197.7 גרםנתרן 1552.9 מ״ג 3105.9 מ״גחלבון 20.7 גרם 41.5 גרםסיבים תזונתיים 12.7 גרם 25.4 גרםשומן רווי 21.9 גרם 43.8 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 30.2 מ״ג 60.3 מ״גברזל 0.7 מ״ג 1.4 מ״גאשלגן 57.0 מ״ג 113.9 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 0.4 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 6 | זמן הכנה 3 דק׳ | זמן כולל 3 דק׳ | קלוריות 995 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
2כוסות או 300 גרם אגוזי ברזיל
-
1 כף שמן זית
-
2 כפיות זרעי כוסברה
-
1 כפית פפריקה מתוקה
-
1 כפית סוכר חום
-
1 כפית מלח דק
אופן הכנה
- מחממים מחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את החומרים ומטגנים כ-3 דקות, תוך כדי בחישה מדי פעם, עד שהאגוזים זהובים (נזהרים לא לשרוף). מצננים היטב.
2. שומרים בכלי אטום מחוץ למקרר עד שבועיים.
אופן הכנה
- מחממים מחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את החומרים ומטגנים כ-3 דקות, תוך כדי בחישה מדי פעם, עד שהאגוזים זהובים (נזהרים לא לשרוף). מצננים היטב.
2. שומרים בכלי אטום מחוץ למקרר עד שבועיים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
שי-לי ליפא חולקת מתכון ליום חורפי קר וגשום - מרק ירקות עשיר, בריא ומפנק במיוחד עם אורז שיעזור לנו לשבוע ולצלוח את התקופה הקרה -
מאפה שכבות עשיר בהשראה לבנונית, קריספי מבחוץ ונימוח מבפנים. בין השכבות העשויות מתפוחי אדמה ובורגול, תמצאו מילוי מדהים של בצל מטוגן, עדשים שחורות וצנוברים. -
רגילים לבשל חומוס ביתי במשך שעות על הכיריים? אפרת ליכטנשטט עם מתכון לחומוס ביתי שמבשלים בזריזות. טוחנים ומגישים עם שמן זית איכותי, גרגרי חומוס שלמים וזעתר
