אגוזים מתובלים בפפריקה וגרגרי כוסברה
הנשנוש האולטימטיבי: אגוזים מתובלים בפפריקה וזרעי כוסברה, שמכינים במחבת ב3 דקות עבודה. נשנוש בריא וממכר בטירוף שיהפוך במהרה לבן בית קבוע
הנשנוש האולטימטיבי: אגוזים מתובלים בפפריקה וזרעי כוסברה, שמכינים במחבת ב3 דקות עבודה. נשנוש בריא וממכר בטירוף שיהפוך במהרה לבן בית קבוע
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים6 -
הכנה 3 דק׳כולל 3 דק׳ -
קלוריות995
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 994.5 קק״ל 1989.1 קק״לפחמימות 13.7 גרם 27.5 גרםשומן 98.9 גרם 197.7 גרםנתרן 1552.9 מ״ג 3105.9 מ״גחלבון 20.7 גרם 41.5 גרםסיבים תזונתיים 12.7 גרם 25.4 גרםשומן רווי 21.9 גרם 43.8 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 30.2 מ״ג 60.3 מ״גברזל 0.7 מ״ג 1.4 מ״גאשלגן 57.0 מ״ג 113.9 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 0.4 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 3 דק׳כולל 3 דק׳ -
קלוריות995 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 994.5 קק״ל 1989.1 קק״לפחמימות 13.7 גרם 27.5 גרםשומן 98.9 גרם 197.7 גרםנתרן 1552.9 מ״ג 3105.9 מ״גחלבון 20.7 גרם 41.5 גרםסיבים תזונתיים 12.7 גרם 25.4 גרםשומן רווי 21.9 גרם 43.8 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 30.2 מ״ג 60.3 מ״גברזל 0.7 מ״ג 1.4 מ״גאשלגן 57.0 מ״ג 113.9 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 0.4 מ״גסגור
מרכיבים 6 | זמן הכנה 3 דק׳ | זמן כולל 3 דק׳ | קלוריות 995 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
2כוסות או 300 גרם אגוזי ברזיל
-
1 כף שמן זית
-
2 כפיות זרעי כוסברה
-
1 כפית פפריקה מתוקה
-
1 כפית סוכר חום
-
1 כפית מלח דק
אופן הכנה
- מחממים מחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את החומרים ומטגנים כ-3 דקות, תוך כדי בחישה מדי פעם, עד שהאגוזים זהובים (נזהרים לא לשרוף). מצננים היטב.
2. שומרים בכלי אטום מחוץ למקרר עד שבועיים.
אופן הכנה
- מחממים מחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את החומרים ומטגנים כ-3 דקות, תוך כדי בחישה מדי פעם, עד שהאגוזים זהובים (נזהרים לא לשרוף). מצננים היטב.
2. שומרים בכלי אטום מחוץ למקרר עד שבועיים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
תה קר ומרענן עם קוביות קרח עשויות ליצ'י קפוא וארומה של למון גראס וג'ינגר. נפלא להגשה עם ארוחה אסייתית חריפה או להצטנן איתו ביום חם במיוחד -
תבשיל נהדר וטעים של סירות תפוחי אדמה וגרגירי חומוס ברוטב עם חמיצות עדינה ומדויקת מעגבניות טריות ולימון פרסי -
חציל מטוגן בנינג'ה גריל ב-2 דקות הכנה, בלי ללכלך את המטבח ובלי הרבה קלוריות. תהנו ממתכון קל וטעים שיעשה לכם חשק לסביח
