< רקע נינג'ה

אורז פטנט מכרובית עם בשר

רון יוחננוב במתכון של כרובית קצוצה שנדמית כאורז, עם בשר טחון עסיסי ותבלינים. ארוחת צהריים בריאה ונטולת פחמימה, שמכינים בכמה דקות ומשמחים איתה את כל המשפחה
רון יוחננוב במתכון של כרובית קצוצה שנדמית כאורז, עם בשר טחון עסיסי ותבלינים. ארוחת צהריים בריאה ונטולת פחמימה, שמכינים בכמה דקות ומשמחים איתה את כל המשפחה
  • רון יוחננוב
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    872
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 872.2 קק״ל 1744.5 קק״ל
    פחמימות 21.8 גרם 43.6 גרם
    שומן 53.9 גרם 107.8 גרם
    נתרן 650.6 מ״ג 1301.2 מ״ג
    חלבון 70.1 גרם 140.2 גרם
    סיבים תזונתיים 7.9 גרם 15.8 גרם
    שומן רווי 15.8 גרם 31.7 גרם
    כולסטרול 227.5 מ״ג 455.0 מ״ג
    סידן 227.0 מ״ג 454.0 מ״ג
    ברזל 13.4 מ״ג 26.8 מ״ג
    אשלגן 1874.2 מ״ג 3748.4 מ״ג
    אבץ 17.3 מ״ג 34.7 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    872
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 872.2 קק״ל 1744.5 קק״ל
    פחמימות 21.8 גרם 43.6 גרם
    שומן 53.9 גרם 107.8 גרם
    נתרן 650.6 מ״ג 1301.2 מ״ג
    חלבון 70.1 גרם 140.2 גרם
    סיבים תזונתיים 7.9 גרם 15.8 גרם
    שומן רווי 15.8 גרם 31.7 גרם
    כולסטרול 227.5 מ״ג 455.0 מ״ג
    סידן 227.0 מ״ג 454.0 מ״ג
    ברזל 13.4 מ״ג 26.8 מ״ג
    אשלגן 1874.2 מ״ג 3748.4 מ״ג
    אבץ 17.3 מ״ג 34.7 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. מכניסים את הכרובית למעבד מזון של נינג’ה ומפעילים על תכנית CHOP.
  2. מחממים מחבת עם שמן ומטגנים את הבצל עד הזהבה.
  3. מוסיפים את הבשר טחון ומטגנים עד שהוא זהוב.
  4. מוסיפים את כל עשבי התיבול ומערבבים.
  5. מנמיכים את הלהבה ומבשלים כמה דקות עד שהעלים מתרכבים והבשר מתבשל מעט.
  6. מוסיפים את הכרובית המגורדת והתבלינים ומבשלים יחד כ-10 דקות.
  7. מפזרים מעל מעט כוסברה טרייה ומגישים.
אורז כרובית עם בשר טחון ומעבד מזון
בתיאבון! צילום: רון יוחננוב

לאתר המוצרים של NINJA  היכנסו ל- > https://sarig.com/ninja

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
אורז פטנט מכרובית עם בשר

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות