אורז צהוב עם גזר וחמוציות

אורז צהוב עם גזר והפתעות קטנות ומתוקות של חמוציות הוא שדרוג מעולה לתוספות הקבועות בבית שלכם. תוספת צמחונית וטבעונית שמתאימה לכל ארוחה
אורז צהוב עם גזר והפתעות קטנות ומתוקות של חמוציות הוא שדרוג מעולה לתוספות הקבועות בבית שלכם. תוספת צמחונית וטבעונית שמתאימה לכל ארוחה
  • אולגה טוכשר
שמרו
כשר
1 דירג [ציון 5]
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    389
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 388.7 קק״ל 1166.2 קק״ל
    פחמימות 74.6 גרם 223.9 גרם
    שומן 7.7 גרם 23.0 גרם
    נתרן 583.1 מ״ג 1749.2 מ״ג
    חלבון 6.3 גרם 18.9 גרם
    סיבים תזונתיים 5.9 גרם 17.6 גרם
    שומן רווי 1.2 גרם 3.5 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 86.5 מ״ג 259.6 מ״ג
    ברזל 1.8 מ״ג 5.4 מ״ג
    אשלגן 470.8 מ״ג 1412.4 מ״ג
    אבץ 0.7 מ״ג 2.2 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    389
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 388.7 קק״ל 1166.2 קק״ל
    פחמימות 74.6 גרם 223.9 גרם
    שומן 7.7 גרם 23.0 גרם
    נתרן 583.1 מ״ג 1749.2 מ״ג
    חלבון 6.3 גרם 18.9 גרם
    סיבים תזונתיים 5.9 גרם 17.6 גרם
    שומן רווי 1.2 גרם 3.5 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 86.5 מ״ג 259.6 מ״ג
    ברזל 1.8 מ״ג 5.4 מ״ג
    אשלגן 470.8 מ״ג 1412.4 מ״ג
    אבץ 0.7 מ״ג 2.2 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
1 דירג [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

אורז


אופן הכנה

  1. קוצצים דק את הבצל, מגררים את הגזר בפומפייה.
  2. מחממים את השמן במחבת רחבה או סיר ומאדים את הבצל עד שהוא נהיה שקוף.
  3. מוסיפים את הגזר, מערבבים וממשיכים לטגן יחד עוד כ-2-3 דקות. מוסיפים את האורז ומערבבים היטב.
  4. מוסיפים את המים, הכורכום והמלח, מערבבים, מכסים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה וממשיכים לבשל עוד כ-15-20 דקות, או עד שכל המים מתאדים, והאורז מתרכך.
  5. מוסיפים את החמוציות, מערבבים ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
אורז צהוב עם גזר וחמוציות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (3)

Avatar

    Avatar
    לאה פלטו

    האם במקום כורכום אפשר להוסיף כמון ועגבניות מרוסקות

      Avatar
      Foody team

      היי לאה, בטח, שתפי איך יצא!

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות