איך מכינים סלט טאבולה כרובית מושלם?
סלט טאבולה כרובית הוא אחד הסלטים הנפוצים בשנים האחרונות במסעדות ובארוחות ביתיות. בריא, קל להכנה, זול וטעים שזה מדהים!
סלט טאבולה כרובית הוא אחד הסלטים הנפוצים בשנים האחרונות במסעדות ובארוחות ביתיות. בריא, קל להכנה, זול וטעים שזה מדהים!
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים13 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות287
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 287.0 קק״ל 1722.0 קק״לפחמימות 54.9 גרם 329.7 גרםשומן 64.3 גרם 385.6 גרםנתרן 316.8 מ״ג 1901.0 מ״גחלבון 45.7 גרם 274.3 גרםסיבים תזונתיים 44.9 גרם 269.7 גרםשומן רווי 44.1 גרם 264.7 גרםכולסטרול 42.0 מ״ג 252.3 מ״גסידן 114.3 מ״ג 685.7 מ״גברזל 44.6 מ״ג 267.8 מ״גאשלגן 352.1 מ״ג 2112.3 מ״גאבץ 42.7 מ״ג 256.2 מ״גסגור
-
מרכיבים13 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות287 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 287.0 קק״ל 1722.0 קק״לפחמימות 54.9 גרם 329.7 גרםשומן 64.3 גרם 385.6 גרםנתרן 316.8 מ״ג 1901.0 מ״גחלבון 45.7 גרם 274.3 גרםסיבים תזונתיים 44.9 גרם 269.7 גרםשומן רווי 44.1 גרם 264.7 גרםכולסטרול 42.0 מ״ג 252.3 מ״גסידן 114.3 מ״ג 685.7 מ״גברזל 44.6 מ״ג 267.8 מ״גאשלגן 352.1 מ״ג 2112.3 מ״גאבץ 42.7 מ״ג 256.2 מ״גסגור
מרכיבים 13 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 287 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
סלט
רוטב
-
מלימון אחד שלם
-
6 כפות שמן זית
-
3 כפות דבש
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור טחון
מעל הסלט
-
חתוכים ל-6
-
100 גרם אגוזי לוזקלויים וקלופים, מרוסקים קלות (אפשר להחליף באגוזי מלך)
אופן הכנה
- מכניסים לתוך מעבד המזון את סכין הקיצוץ ומוסיפים את הכרובית, העלים והבצל הסגול.
- מפעילים על תוכנית CHOP במשך 3 פעמים עד שנוצר סלט גרגירי. מעבירים לקערה.
מכניסים את הכרובית, העלים הירוקים והבצל למעבד המזון. סטיילינג קולינרי: יעל מגן, צילום: נמרוד סונדרס - שוטפים את קערת המעבד ומכניסים אליו את כל חומרי הרוטב. מדליקים על תוכנית PUREE למשך 3 פעמים עד שהרוטב הופך אחיד.
מעבדים את כל חומרי הרוטב לרוטב אחיד ושופכים על הסלט. סטיילינג קולינרי: יעל מגן, צילום: נמרוד סונדרס - שופכים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב כך שיצפה את הסלט. טועמים ומוסיפים מלח אם צריך.
סלט שהוא להיט! מהיר הכנה, טעים ובריא. סטיילינג קולינרי: יעל מגן, צילום: נמרוד סונדרס
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל- > https://sarig.com/ninja
אופן הכנה
- מכניסים לתוך מעבד המזון את סכין הקיצוץ ומוסיפים את הכרובית, העלים והבצל הסגול.
- מפעילים על תוכנית CHOP במשך 3 פעמים עד שנוצר סלט גרגירי. מעבירים לקערה.
- שוטפים את קערת המעבד ומכניסים אליו את כל חומרי הרוטב. מדליקים על תוכנית PUREE למשך 3 פעמים עד שהרוטב הופך אחיד.
- שופכים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב כך שיצפה את הסלט. טועמים ומוסיפים מלח אם צריך.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל- > https://sarig.com/ninja
הערות
- אם עוד לא ניסיתם לאכול כרובית חיה – אתם פשוט חייבים לנסות את המתכון הזה! כשהכרובית נקצצת קטן קטן במעבד המזון של נינג'ה היא הופכת למעין קוסקוס או בורגול מדומה, ומתקבל סלט גדול ומשביע, בלי פחמימות ובלי שום תחושת חסך. עם דיאטה או בלי דיאטה, אתם הולכים לאמץ את הפטנט!
הערות
- אם עוד לא ניסיתם לאכול כרובית חיה – אתם פשוט חייבים לנסות את המתכון הזה! כשהכרובית נקצצת קטן קטן במעבד המזון של נינג'ה היא הופכת למעין קוסקוס או בורגול מדומה, ומתקבל סלט גדול ומשביע, בלי פחמימות ובלי שום תחושת חסך. עם דיאטה או בלי דיאטה, אתם הולכים לאמץ את הפטנט!
בשיתוף עם Ninja
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (2)
כן, אפשר להשתמש בפירורי כרובית קפואה מופשרת במקום כרובית טרייה.
קטגוריות
-
הגרסה המודרנית לתפוח בדבש - עוגיות שיבולת שועל ותפוחים בזיגוג דבש! פותחים את הבוקר עם עוגיות בריאות ומושלמות, לצד כוס תה, לשנה טובה במיוחד -
ריח האפייה שהפשטידה הזו תפזר אצלכם בבית תעמיד אתכם במבחן איפוק רציני. הזוקיני, הגבינות והתבלינים שמבעבעים בתבנית, לא ישרדו בה עוד הרבה זמן -
מה זה ירוק, מרענן, טרי, בריא ומלא בטעמים? נכון! סלט טבולה. עם שפע עשבי תיבול ובורגול תמלאו את עצמכם בבריאות וכל זה בעשר דקות ובמכשיר אחד
