השמש של תאילנד בסלט: סלט מנגו תאילנדי

געגועים לתאילנד, אודי ואושר מביאים לנו מתכון קל להכנה ב3 שלבים לסלט מנגו תאילנדי השילוב מושלם של טעמים וצבעים בצלחת אחת טעימה
געגועים לתאילנד, אודי ואושר מביאים לנו מתכון קל להכנה ב3 שלבים לסלט מנגו תאילנדי השילוב מושלם של טעמים וצבעים בצלחת אחת טעימה
  • אודי ואושר
שמרו
כשר
2 דירגו [ציון 3.5]
  • מרכיבים
    19
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    340
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 340.3 קק״ל 2041.6 קק״ל
    פחמימות 37.8 גרם 226.9 גרם
    שומן 17.5 גרם 105.0 גרם
    נתרן 1261.9 מ״ג 7571.7 מ״ג
    חלבון 9.0 גרם 53.8 גרם
    סיבים תזונתיים 5.3 גרם 31.5 גרם
    שומן רווי 1.0 גרם 6.3 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 122.1 מ״ג 732.4 מ״ג
    ברזל 2.1 מ״ג 12.8 מ״ג
    אשלגן 635.9 מ״ג 3815.2 מ״ג
    אבץ 0.5 מ״ג 2.9 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    19
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    340
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 340.3 קק״ל 2041.6 קק״ל
    פחמימות 37.8 גרם 226.9 גרם
    שומן 17.5 גרם 105.0 גרם
    נתרן 1261.9 מ״ג 7571.7 מ״ג
    חלבון 9.0 גרם 53.8 גרם
    סיבים תזונתיים 5.3 גרם 31.5 גרם
    שומן רווי 1.0 גרם 6.3 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 122.1 מ״ג 732.4 מ״ג
    ברזל 2.1 מ״ג 12.8 מ״ג
    אשלגן 635.9 מ״ג 3815.2 מ״ג
    אבץ 0.5 מ״ג 2.9 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
2 דירגו [ציון 3.5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

רוטב


אופן הכנה

  1. קוצצים את הירקות לסלט.
  2. טוחנים את כל רכיבי הרוטב בבלנדר או בבלנדר מוט.
  3. מערבבים את הסלט עם הרוטב.

    סלט מנגו תאילנדי. צילום: אודי ואושר
    סלט מנגו תאילנדי. צילום: אודי ואושר

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
השמש של תאילנד בסלט: סלט מנגו תאילנדי

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות